Tu es prêt pour un <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">trail</a> dans les <a href="https://www.montsdulyonnaistourisme.fr/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Monts du Lyonnais</a> ? ⛰️ Ou peut-être que tu préfères qu'on appelle ça "<a href="kavval://places/cbd45d13-80f0-4194-a933-78d8ba5e5cce" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Massif Central</a>" ? C'est, en effet, au cœur 💓 de cette chaîne <a href="kavval://tags/mountain" rel="noopener noreferrer" target="_blank">montagneuse</a> que se déroule la compétition ! ⛰ Eh oui, le Trail des Coursières t'accueille à <a href="https://www.france-voyage.com/villes-villages/saint-martin-en-haut-27496.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Martin-en-Haut</a>, dans le <a href="kavval://level2AdminAreas/92310033-072c-4ff4-87f3-4029313eaa2c" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rhône</a>, en <a href="kavval://level1AdminAreas/8a62ee87-b57d-4ece-8d19-67e8026f5793" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Auvergne-Rhône-Alpes</a>, pour profiter des températures printanières du mois de <a href="kavval://pages/0ce6ec69-cf17-4c7f-bb17-34130ef3e1f4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mai</a> 🌼 en pleine <a href="kavval://tags/off-road" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nature</a> 🌳.C'est une compétition riche en surprises qui t'attend et qui saura apporter beaucoup de bénéfices aux coureurs qui s'y engageront... Mmmh, ça a attisé ta curiosité, pas vrai ? 😏 Déjà, on va commencer par le début : quelle distance vas-tu choisir ? 🤷‍♀️ Tu as le choix entre 4 tracés différents. Les deux plus petits, en dehors de ceux des enfants (t'es un peu trop grand sorry 😅), sont le "12 km des Coursières" de 12 km (410 mD+) et le "24 km des Coursières", qui, comme tu t'en doutes, est long de 24 km (820 mD+)... Tu commences à paniquer, n'est-ce pas ? 😂 C'est vrai qu'on t'a dit que c'était les plus petites distances... 🙄 C'est donc maintenant qu'on sort le grand jeu 🎢 : tu peux aussi choisir le "Trail des Coursières", long de 50 km (1 900 mD+) et "L’Ultra Trail des Coursières" qui propose 104 km (4 200 mD+).Évidemment, ces courses sont accessibles aux traileurs expérimentés 💪 qui ont bénéficié d'un bon entraînement 🤸‍♂️, et qui ont déjà, par le passé, terminé de plus petits trails. Si tu ne fais pas partie de ces coureurs-là, et que tu redoutes que tes jambes te lâchent 💥, tu devrais plutôt partir sur le 11 km ou le 25 km. Avec leurs tracés qui te mènent dans les <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Monts_du_Lyonnais" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Monts du Lyonnais</a>, tu seras confronté à de nombreuses relances 🥵 qui feront travailler ta technique autant que ton endurance ⏱️. Ce sont les bénévoles et passionnés de l'<a href="https://www.traildescoursieres.fr/atos/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Association Trail Organisation Solidarité</a> (ATOS) qu'il faut remercier pour ce cadeau 🎁 puisqu'ils ont su proposer des tracés qui permettent aux débutants de se développer... 🐣 Mais également aux ultra-traileurs de performer ! 💫Grâce au "Trail des Coursières" de 50 km et au mythique de 104 km, "L’Ultra Trail des Coursières", les mordus de trail sauront aussi trouver chaussures à leurs pieds 🦶👟. Les parcours, en plus d'être longs et riches en variation de dénivelé 📈📉, sont également techniques et exigeants. Cette fois-ci, en revanche, c'est du 100% sentier 🌲 qui t'attend si tu choisis de t'engager dans cette aventure 🤠. Mais ce n'est pas tout ! Les autres surprises sont aussi de taille : elles rapportent respectivement 50K et 100K à l'index <a href="kavval://tags/utmb-world-series" rel="noopener noreferrer" target="_blank">UTMB</a> ainsi que 2 et 4 points ITRA (et 1 point ITRA pour le "24 km des Coursières") 😲. Enfin, la dernière information et pas des moindres : "L’Ultra Trail des Coursières" est qualificatif pour la <a href="https://www.wser.org/qualifying-races/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Western States Endurance Run 100 2026</a> 🇺🇸.Ouf, si on n'était pas en <a href="kavval://pages/0ce6ec69-cf17-4c7f-bb17-34130ef3e1f4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mai</a>, on croirait presque que c'est <a href="kavval://tags/christmas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Noël</a> ! 🎄 Après, il est vrai que les bénévoles pourraient presque être confondus avec Santa Clause vu comme ils ont la main sur le cœur ! 🫶 En plus de l'application qu'ils mettent à renouveler les tracés et à proposer des parcours de qualité 🤌 aux coureurs 🏃‍♂️, ils ont aussi la fibre solidaire 🤝. L'association possède plusieurs joëlettes afin de permettre aux <a href="kavval://tags/parasports" rel="noopener noreferrer" target="_blank">handisportifs</a> ♿ de participer à des sorties <a href="kavval://tags/9aac2254-eb0d-4f02-a70e-ef56d14afd9d" rel="noopener noreferrer" target="_blank">natures</a> ou à des courses. De plus, une partie des excédents gagnés au Trail des Coursières servira à investir dans du nouveau matériel 🆒 pour les personnes à mobilité réduite qui souhaitent s'adonner à ce sport. En t'inscrivant, tu contribues donc, toi aussi, à aider ton prochain ! 😎 Attend-toi à vivre une expérience aussi sportive que conviviale et humaine ! 🧑‍🤝‍🧑Enfin, si tu es, toi aussi, un amoureux de la nature 🌿, tu seras probablement heureux de déambuler dans les montagnes du <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Massif_central" rel="noopener noreferrer" target="_blank">massif central</a> ⛰️. Ces courses ardues t'emporteront à travers les somptueux terrains vallonnés des <a href="https://www.cc-montsdulyonnais.fr/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Monts du Lyonnais</a> et te feront découvrir d'adorables endroits, comme les villages de <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Saint-Symphorien-sur-Coise" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Symphorien-sur-Coise</a>, d'<a href="https://www.plateaudyzeron.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Yzeron</a>, de <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Pomeys" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pomeys</a> ou encore d'<a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Aveize" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aveize</a> 🥰. C’est à la salle des Sports du Petit Pont de <a href="https://saint-martin-en-haut.fr/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Martin-en-Haut</a>, que tu passeras la ligne d’arrivée 🏁, avant de profiter d’une bonne douche et d’un délicieux festin concocté par les organisateurs 😋. Tu veux savoir la dernière bonne nouvelle ? Tu n'auras même pas à te soucier de coucher la marmaille ! Les minis montagnards dormiront déjà à poings fermés, trop fatigués d'avoir tout donné dans l'une des 3 épreuves enfant organisées 👧👦.Voilà l'argument qui manquait ! Maintenant que tu as fini d'être convaincu, on te donne rendez-vous au mois de mai au Trail des Coursières 🗓️.

Trail des Coursières

Le point de départ vers de nouveaux horizons

Ultra Trail des Coursières - 104km

Le Trail des Coursières - 50km

Le 24 km des Coursières

Le 12km des Coursières

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