Rennen, ein urbaner Trail und ein Naturpfad in der Stadt/Staat/Fürstentum Monaco 🇲🇨, die perfekte Kombination, nicht wahr? 👑 Also, wenn Sie auch Les Tuches 🍿 gesehen haben (wie jeder respektable Franzose!) und sich, wie Cathy, in die Stadt der Grimaldis verliebt haben, ist es Zeit, Ihren Koffer zu packen 🧳. Besonders, da Sie viele Optionen haben: Monaco Run Gramaglia 🏃♂️ bietet 4 Rennen (1 Urban Trail, 1 Natur Trail und 2 Straßenrennen – 5 km und 10 km), ein Rennen für Kinder sowie einen wohltätigen Sponsorenlauf 🫶. Ob Sie nun ein Enthusiast sind, der seine Rekorde brechen möchte ⌚️, ein Amateurläufer 👶 oder ein wohltätiger Samariter, wir freuen uns Sie im nächsten Februar im zweitkleinsten Land der Welt 🤏 (2 km²) zu sehen, eingebettet in die Côte d'Azur ☀️, zwischen Nizza und Italien! 😍
Der Monegassische Leichtathletikverband bietet 4 zeitgesteuerte Strecken von 12 km (urbaner Trail mit 418 mD+), 10 km und 5 km, sowie die neueste Neuheit, einen Trail Natur von 30 km. Die 5 km und 10 km Rennen, ideal um Rekorde zu brechen, gehören zu den schnellsten der Welt 🚀😮. Apropos, wissen Sie, dass die Ausgabe 2023 durch die Leistung des französischen Athleten Jimmy Gressier geprägt war, der die 5 km 🏋️♀️ in nur 13 Minuten und 12 Sekunden absolvierte und damit zum neuen europäischen Rekordhalter 🇪🇺 über diese Distanz wurde. Übrigens hielt den vorherigen Rekord der Italiener Yeman Crippa (13 Minuten und 14 Sekunden). Der Franzose konnte ihn übertreffen, indem er mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von... 22,73 km/h lief! 🐇 Ganz nebenbei. Sie können versuchen ihm die Medaille zu stehlen... Wenn Sie es schaffen! 😂 Unter den Frauen sorgte bei der 2025 Ausgabe die Französin Cassandre Beaugrand für Aufsehen, indem sie den französischen Rekord in 14'53'min brach 🏅.
Wenn Sie eine andere Art von Herausforderung suchen, können Sie auch wählen, am "City Trail 12 km" oder dem "10 km offiziell" teilzunehmen, bei dem Sie zweimal ✌️ die 5 km Schleife 🔁 laufen müssen. Ansonsten können Sie die neueste Neuheit des Monaco Run einweihen: den "Trail du Mont Agel". Mit einer Länge von 30 km und 1.509 mD+ ist dies die einzigartige Gelegenheit, die Höhen des Fürstentums 🤴 zu besuchen und einen atemberaubenden Blick auf die Französische Riviera 🌊 zu genießen. Für die Einheimischen ist der Mont Agel ⛰️ nicht irgendein Gipfel 🙅♂️. Zunächst, weil er mehrere außergewöhnliche Panoramen 👀 der Gemeinden Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin und Gorbio bietet, sondern auch, weil er eine strategisch historische Position in der Geschichte der Region von der Antike bis zur Neuzeit einnimmt. Als solcher beherbergt er immer noch militärische Luftüberwachungsanlagen ✈️, die innerhalb des Rahmens der Maginot-Linie gebaut wurden 😳.
Aber wenn Sie es vorziehen, sich vom Wettbewerbsdruck zu befreien, können Sie sich auch entscheiden, am "Pink Ribbon Walk", teilzunehmen, einem 5 km langen ehrenamtlichen Spaziergang.Pink Ribbon Walk! 🩷 Dieser Spaziergang, der sich über 5 km erstreckt, unterstützt die Pink Ribbon Monaco Vereinigung 🤝, die sich dem Kampf gegen Brustkrebs widmet 🎗. Sicherlich werden an diesem Tag in der fürstlichen Stadt prominente Persönlichkeiten anwesend sein (möglicherweise sogar die königliche Familie selbst 😜).
Wir wetten nicht auf die Anwesenheit von Fürst Albert oder Fürstin Charlène, aber wir wetten, dass Sie einen großartigen Tag im Ozeanographischen Museum von Monaco 🐬 verbringen werden, das von der Albert I Stiftung, dem "erlernter Navigationsfürsten" 🤓, gegründet wurde. Das Museum/Aquarium/Labor, das mehr als 30 Jahre unter der Leitung des berühmten Kommandant Cousteau stand, enthält über 6.000 Fischarten und 300 Familien von Wirbellosen auf 6.000 Quadratmetern öffentlicher Ausstellung 🦀. Ja, Sie wissen, dass das Fürstentum ein bedeutendes Zentrum für Meeresbiologie ist! So werden Sie nicht überrascht sein zu entdecken, dass viele Clubs sich auf aquatische Aktivitäten konzentrieren: Gerätetauchen 🫧 (ja, selbst im Februar), Segeln, Schwimmen, Apnoe ... 🤿
Aber gut, wir wissen, dass Sie ein Läufer sind! 🏃 Sie lieben das Land und vor allem lieben Sie es, darauf zu bleiben! 😂 Deswegen empfehlen wir Ihnen den Besuch der Altstadt, des Fürstenpalasts, der Parks ⛲️, Gärten oder bewundern Sie die Autosammlung des Fürsten. Sie können Ihr Glück im Casino de Monte-Carlo 🤑 versuchen, zwischen zwei Wanderungen in La Turbie oder Èze (aber denken Sie daran, verantwortungsbewusst zu spielen). Und um Ihren Tag stilvoll zu beenden, warum nicht eine Daube in Nizza oder eine Pizza in San Remo essen? 🤤 Kommen Sie und vergessen Sie nicht das obligatorische Foto am Tête de Chien! 📸
Dies ist zweifellos das schwierigste Rennen des Wettbewerbs: es ist lang (30 km) und voller Höhenunterschiede (1657mD+). Es ist jedoch auch dasjenige, das Ihnen die meisten Aussichten 👀 bietet. Wie der Name schon sagt, führt Sie dieser Pfad zum Mont Agel, dem Hügel ⛰️ hinter Monaco 🇲🇨. Bei dieser Veranstaltung haben Sie die Möglichkeit, einige wunderschöne Landschaften sowie die Geschichte der Region 🥰 zu entdecken.
Der urbane City-Trail von 12 km ist DAS Rennen des Wettbewerbs 😉. Der Start ist am Port Hercule, gelegen am Eingang des alten Monaco, von wo aus Sie entlang des Hafens Richtung Italien 🇮🇹 starten. Seien Sie bereit, denn mit seinen 410 mD+ kann das Rennen herausfordernd sein 😮💨. Dennoch werden Sie keine Zeit haben, sich zu langweilen! Zwischen dem Wunsch, Ihre Rekorde zu brechen ⌚️ und den außergewöhnlichen Landschaften wird die Freude garantiert sein 🫶. Sie werden durch die meisten Gärten 🌷 des Fürstentums gehen können, ob es der Jardin de la Petite Afrique, der Parc de la Princesse Antoinette, der Jardin Exotique, der UNESCO... Sie haben es erfasst, es wird an diesem Tag viel Grün, Blau und Sonnenschein geben! 🌞 Aber das Highlight erwartet Sie am Ende des Rennens, wenn Sie die Esplanade von Monaco passieren, die Ihnen einen atemberaubenden Blick auf den Fürstenpalast 🏰 bietet. Ein schönes Programm, nicht wahr?
Genau wie beim 5 km Lauf, startet der 10 km Lauf von Port Hercule ⚓️ aus und führt Sie entlang des Boulevard Louis II zum luxuriösen Monte Carlo Bay 🏨 Hotel. Sie haben auch die Gelegenheit, durch den Jardin d'Acclimatation, die Japanischen Gärten 🐉, und den Jardin de la Villa Sauber 😍 zu gehen. Danach geht es über die Avenue Princesse Grace zurück zum Ausgangspunkt, um eine zweite Runde 🔂 zu starten.
"Der Herculis" von 5 km macht seinem Namen alle Ehre! 😜 Erstens, weil er am Hercule Hafen von Monaco 🇲🇨 beginnt, aber auch, weil es eine Herausforderung ist, die den 12 Arbeiten des griechischen Helden würdig ist... Verstehen Sie, dass "Der Herculis" als eines der schnellsten Rennen der Welt 🚀 gilt! Mit nur 6 mD+ ist es die perfekte Gelegenheit, Ihre Rekorde auf dieser kurzen Runde entlang der monegassischen Küste 🌊 zu sprengen.
Die jungen Leute in Monaco (und nicht nur sie 😉) sind am Samstag, dem 14. Februar, ab 14 Uhr zu einem Kinder-/Jugendrennen eingeladen. Offen für alle Kinder beginnend ab der Kategorie "Leichtathletikschule" (2017), umfasst das 1 km Rennen zwei Runden von 500 Metern entlang des Monaco Jachthafens ⚓.
Die Anmeldegebühr für den Mt. Agel Trail beträgt:
30 € für die ersten 300 Anmelder
35 € für Anmelder 301 bis 600
45 € ab dem 601. Anmelder
50 € am Freitag vor Ort, wenn noch Startnummern verfügbar sind
Die Anmeldegebühr für den 12 km City Trail beträgt:
25 € für die ersten 250 Anmelder
30 € für Anmelder 251 bis 500
40 € ab dem 501. Anmelder
45 € am Freitag vor Ort, wenn noch Startnummern verfügbar sind
Die Anmeldegebühr für den 10 km beträgt:
25 € für die ersten 650 Anmelder
30 € für Anmelder 651 bis 1300
40 € ab dem 1301. Anmelder
45 € am Freitag und Samstag vor Ort, wenn noch Startnummern verfügbar sind
Die Anmeldegebühr für den 5 km beträgt:
20 € für die ersten 650 Anmelder
25 € für Anmelder 651 bis 1300
35 € ab dem 1301. Anmelder
40 € am Freitag und Samstag vor Ort, wenn noch Startnummern verfügbar sind
Die Anmeldegebühr für den 1000 m beträgt:
Kostenlose Anmeldung (beschränkt auf 300 verfügbare Startnummern)
Die Anmeldegebühr für das Solidaritätslos beträgt:
Preis: 100 €
Die Startnummernausgabe findet auf der Laufmesse ab Freitag, dem 13. Februar 2026, statt:
Die Laufmesse befindet sich auf dem Quai Albert 1er im Hafen von Hercule in Monaco.
Um Ihre Startnummer abzuholen, müssen Sie folgende Dinge mitbringen:
Personalausweis (oder eine Fotokopie)
Startnummernabholkarte (an die E-Mail-Adresse gesendet, die bei Ihrer Anmeldung angegeben wurde)
Die Monaco Run Gramaglia-Rennen finden in Monaco statt und das von der FFA geforderte PPS wird noch nicht anerkannt. Daher ist es OBLIGATORISCH, das ärztliche Attest oder die FFA-Lizenz vorzulegen.
Jeder, der nicht von der FFA lizenziert ist, muss ein ärztliches Attest vorlegen, das keine Kontraindikationen für die Teilnahme an Wettkämpfen bescheinigt, sei es Sport, Leichtathletik oder Laufen. Es muss weniger als ein Jahr vor dem Wettbewerb datiert sein, oder eine Kopie davon.
Der Hinweis IM WETTBEWERB ist obligatorisch.
Keine anderen Dokumente können akzeptiert werden, um den Besitz des ärztlichen Attests zu beweisen oder es zu ersetzen.
Vor der Veranstaltung muss das ärztliche Attest vom Teilnehmer bei der Anmeldung hochgeladen werden. Die Gültigkeit der FFA-Lizenz wird automatisch überprüft.
Das Wetter im Februar in Monaco ist sehr variabel. Aber Sie dürfen auf etwas Sonnenschein hoffen oder andernfalls, leichten Regen. Zu dieser Jahreszeit beträgt die Durchschnittstemperatur 10°.
Sie können die Organisatoren kontaktieren:
über die Website des Wettbewerbs
per E-Mail an: office@monacorun.mc
per Telefon: +377 92 05 43 05
Hoffnungskategorie, geboren 2005 oder früher für den Mt. Agel Trail
Cadet-Kategorie, geboren 2009 oder früher für die 10 km und den City Trail
Minimes-Kategorie, geboren 2011 oder früher für die 5 km
Joëletten (oder Rollstühle, die von Begleitern geschoben werden) für Menschen mit Behinderungen sind auf den 5KM und 10KM zugelassen und müssen folgende Bedingungen erfüllen:
Start am Ende des Feldes, begrenzte Anzahl von Begleitern auf 6 Personen, alle regelmäßig für das Rennen angemeldet)
Die Anmeldegebühren hängen von der Anzahl der Begleiter ab und sollten beim Veranstalter erfragt werden.
Es gelten Zeitlimits:
5 km: 45 Minuten
10 km: 1h40
Nach Ablauf dieser Zeiten kann der Teilnehmer aufgefordert werden, seine Startnummer abzunehmen und die Verkehrsregeln zu beachten, da der Autoverkehr wieder aufgenommen wird.
Für den Mont Agel Trail (30 km) wird Folgendes empfohlen:
1 Trail-Rucksack (oder ein Gürtel), der die Pflichtausrüstung tragen kann
1 Wasserreserve von 1 Liter
1 Persönlicher Becher
1 Nahrungsvorrat (empfohlen 800 kcal)
1 Rettungsdecke 200*140 cm
1 Pfeife
Mobiltelefon mit den Notfallnummern des Rennens
1 Mütze
1 Paar warme Handschuhe
1 Warmer Langarm-Shirt Typ zweite Schicht oder eine Kombination aus einem leichteren ersten Schicht und einem wasserabweisenden Windbreaker
1 Wasserdichte Jacke (mindestens empfohlen 10.000 Schmerber) atmungsaktiv Typ Gore-Tex oder Äquivalent für schlechtes Wetter in den Bergen **
1 Wasserdichte Überhose
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