Setz auf die richtigen Karten: In Monaco setzt du auf deine Beine, nicht auf Rot oder Schwarz! 🎰
Straßenläufe und zwei Trails in der Stadt/im Staat/im Fürstentum Monaco 🇲🇨—das ist doch die ideale Kombi, oder? 👑 Wenn du also auch Les Tuches 🍿 gesehen hast (wie jede*r anständige Franzose!) und dich, wie Cathy, in die Stadt der Grimaldis verliebt hast, wird’s Zeit, den Koffer zu packen 🧳. Zumal du die Qual der Wahl hast: Monaco Run Gramaglia 🏃♂️ bietet dir 4 Zeitrennen (2 Trails und 2 Straßenläufe: 5 km und 10 km), ein Rennen für Kinder sowie einen Charity-Walk 🫶. Egal, ob du ein Speedster bist und deine Rekorde ⌚️ knacken willst, ein Freizeitläufer 👶 oder ein guter Samariter: Wir sehen uns Mitte Februar im zweitkleinsten Land der Welt 🤏 (2 km²), eingebettet im Herzen der Côte d’Azur ☀️, zwischen Nizza und Italien! 😍
Der Monegassische Leichtathletikverband bietet 4 Zeitstrecken: 10 km und 5 km sowie zwei Trails, darunter die neueste Ergänzung, der „Trail de la Tête de Chien“ über 17 km (977 mD+), und ein Natur-Trail über 37 km (2.040 mD+). Die 5 km und 10 km, ideal zum Rekordjagen, gelten als einige der schnellsten der Welt 🚀. In diesem Zusammenhang: Die Ausgabe 2023 war geprägt von der Leistung des französischen Athleten Jimmy Gressier, der die 5 km 🏋️♀️ in nur 13 Minuten und 12 Sekunden lief und damit zum neuen europäischen Rekordhalter 🇪🇺 über diese Distanz wurde. Zur Erinnerung: Der vorherige Rekord gehörte dem Italiener Yeman Crippa (13 Minuten 14 Sekunden). Dem Franzosen gelang es, ihn zu schlagen, indem er mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von… 22,73 km/h lief! 🐇 Nicht weniger! Du kannst versuchen, ihm die Medaille zu klauen… wenn du’s kannst! 😂 Bei den Frauen sorgte die französische Athletin Cassandre Beaugrand bei der Ausgabe 2025 für Schlagzeilen, als sie den französischen Rekord in 14:53 brach 🏅. Auch die Ausgabe 2026 hatte ihren Glanzmoment über die 10 km: Dreifache Olympiasiegerin Faith Kipyegon feierte ihr großes Debüt über die Distanz in 29:46 🔥.
Wenn du eine andere Art von Herausforderung suchst, kannst du dich auch für den „Trail de la Tête de Chien“ entscheiden, der den City Trail ersetzt und dir neue Panoramen über das Fürstentum und die berühmte Tête de Chien 🐶 bietet, oder für die „offiziellen 10 km“, bei denen du die 5-km-Runde zweimal ✌️ 🔁 läufst. Ansonsten kannst du dich an den großen Bruder in den Höhen des Monaco Run wagen: den „Trail du Mont Agel“. Mit 37 km Länge und 2.040 mD+ ist es die perfekte Gelegenheit, die Höhen des Fürstentums zu erkunden 🤴 und einen atemberaubenden Blick auf die Côte d’Azur 🌊 zu genießen. Für Einheimische ist Mont Agel ⛰️ kein gewöhnlicher Gipfel 🙅♂️. Erstens, weil er mehrere außergewöhnliche Panoramen 👀 über die Gemeinden Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin und Gorbio bietet, aber auch, weil er seit der Antike eine historisch strategische Lage in der Regionalgeschichte einnimmt. Daher beherbergt er bis heute militärische Luftüberwachungsanlagen ✈️, die aus Bauten im Rahmen der Maginot-Linie 😳 hervorgegangen sind.
Wenn du aber den Wettkampfdruck loswerden willst, kannst du dich auch dem Charity- Walk Pink Ribbon Walk anschließen! 🩷 Dieser 5-km-Walk unterstützt die Pink Ribbon Monaco 🤝-Organisation, deren Aufgabe es ist, gegen Brustkrebs zu kämpfen 🎗. Klar, an diesem Tag wird in der Fürstenstadt einiges los sein (vielleicht sogar mit der Fürstenfamilie selbst 😜).
Wir setzen nicht auf die Anwesenheit von Fürst Albert oder Fürstin Charlène. Andererseits würden wir darauf wetten, dass du im Ozeanographischen Museum von Monaco 🐬, das von der Stiftung Alberts I., des „gelehrten Seefahrerfürsten“ 🤓, gegründet wurde, eine großartige Zeit haben wirst. Das Museum/Aquarium/Labor, das unter anderem mehr als 30 Jahre lang vom berühmten Kommandanten Cousteau geleitet wurde, umfasst mehr als 6.000 Fisch-Exponate und 300 Familien von Wirbellosen auf 6.000 m² öffentlich zugänglicher Ausstellungsfläche 🦀. Ja, du wirst lernen, dass das Fürstentum ein bedeutendes Zentrum für die Erforschung der Meeresbiologie ist! Deshalb wirst du nicht überrascht sein zu entdecken, dass es viele Clubs gibt, die sich auf Wassersportarten konzentrieren: Gerätetauchen 🫧 (ja, sogar im Februar), Segeln, Schwimmen, Freitauchen... 🤿
Aber hey, wir wissen es—du bist Läufer! 🏃 Du liebst den Boden, und vor allem liebst du es, auf ihm zu bleiben! Also schlagen wir dir stattdessen vor, die Altstadt zu besuchen, den Fürstenpalast, die Parks ⛲️, die Gärten oder die Autosammlung des Souveräns zu bestaunen. Du kannst auch dein Glück im Casino von Monte-Carlo 🤑 versuchen, zwischen zwei Wanderungen in La Turbie oder Èze (aber denk daran, verantwortungsbewusst zu spielen). Und um deinen Tag perfekt zu beenden: Warum nicht eine Daube in Nizza probieren oder eine Pizza in San Remo essen? 🤤 Komm schon—und vor allem: Vergiss das obligatorische Foto bei der Tête de Chien nicht! 📸
Nichts geht mehr… außer deine Beine, die einfach bis ins Ziel durchziehen müssen! 🏁
Dies ist zweifellos das anspruchsvollste Rennen der Veranstaltung: Es ist 37 km lang und vollgepackt mit Höhenmetern, 2.040 mD+. Dafür ist es aber auch dasjenige, das dir die meisten Aussichtspunkte 🔭 bietet. Wie der Name schon sagt, führt dich dieser Trail hinauf zum Mont Agel, dem Hügel ⛰️ hinter Monaco. Bei dieser dritten Ausgabe wirst du prächtige Landschaften sowie die Geschichte der Region 🥰 entdecken. Fünf Verpflegungsstationen markieren das Rennen, und du hast 8 Stunden Zeit, um es zu beenden, mit Zwischenzeitlimits. Zwischen La Turbie und dem Col de Guerre, einem Natura-2000-Gebiet, musst du auf der markierten Strecke bleiben: keine Abkürzungen.
Der "Trail de la Tête de Chien" ist DIE neue Ergänzung des Rennens 🆕. Als Nachfolger des City Trail lässt er die Gassen des Fürstentums hinter sich und macht sich auf die Suche nach neuen Panoramen über Monaco – zwischen steilen Trails und dem spektakulären Gelände der Riviera ⛰️. Sein Name ist eine Anspielung auf den berühmten Tête de Chien, den Aussichtspunkt, der das gesamte Fürstentum in 360° überblickt. Mit 17 km und 977 mD+ erfordert dieser Trail starke Beine 🥵: Zwei Verpflegungsstationen markieren die Strecke, und du hast 5 Stunden Zeit, um das Ziel zu erreichen.
Genau wie beim 5-km-Lauf startet der 10-km-Lauf am Port Hercule ⚓, bevor es entlang des Boulevard Louis II zum luxuriösen Monte Carlo Bay 🏨 Hotel geht. Du hast außerdem die Gelegenheit, durch den Jardin d'Acclimatation, die Japanischen Gärten 🐉 und den Villa Sauber Garden 🌸 zu laufen. Anschließend geht es über die Avenue Prinzessin Grace zurück zum Startpunkt, und du startest in eine zweite Runde 🔂. Diese Doppelrunde, nach World-Athletics-Standards vermessen, ist ein Ranglisten- und Qualifikationslauf für die Französischen Meisterschaften: Hier lief Faith Kipyegon bei ihrem Debüt über die Distanz 29'46. Du hast 1h40 Zeit, um beide Runden zu absolvieren, mit mehreren Startwellen ab 9:30am.
„L'Herculis“ über 5 km macht seinem Namen definitiv alle Ehre! 🦸 Es startet am Port Hercule in Monaco und ist eine Herausforderung, die den 12 Arbeiten des griechischen Helden würdig ist ... Lass dir gesagt sein: „L'Herculis“ ist dafür bekannt, eines der schnellsten Rennen der Welt zu sein 🏁. Die Strecke führt vom Port Hercule zur Monte Carlo Bay, entlang der wichtigsten Alleen des Fürstentums und an der Uferpromenade vorbei, in einer einzigen Runde, vermessen nach World-Athletics-Standards ⏱. Jetzt oder nie, um deine Zeiten zu pulverisieren: Die Veranstaltungsrekorde liegen bei 12'51 bei den Männern (Joshua Cheptegei) und 14'33 bei den Frauen (Likina Amebaw und Diane Van Es). Eine bevorzugte Startnummer, die nach Vorlage eines aktuellen Leistungsnachweises vergeben wird, platziert dich in einem schnellen Startblock.
Keine Zeitmessung, kein Druck: Der Pink Ribbon Walk nimmt dich mit auf einen etwa 5 km langen Spaziergang vom Port Hercule 🎀, um Pink Ribbon Monaco zu unterstützen, die gegen Brustkrebs kämpfen. Die gesammelten Gelder fließen in Forschung und Screening-Zentren 🤝. Egal, ob du mit Familie, Freunden oder allein kommst – du gehst mit dem guten Gefühl nach Hause, für eine gute Sache gelaufen zu sein. Die Anmeldung ist ausschließlich online über die Website des Vereins möglich.
Kleine Monegassen werden am Samstag ab 14 Uhr zu den Kinder-/Juniorenrennen erwartet. Kostenlos und offen für Kinder der Jahrgänge 2012 bis 2020 (von der Leichtathletikschule bis U16) werden sie über 1 km ausgetragen: zwei Runden à 500 m entlang des Yachthafens von Monaco ⚓. Ein Special-Olympics-Lauf schließt den Nachmittag ab.
Die Ausgabe der Startnummern findet auf der Running Expo statt, die am Port Hercule in Monaco liegt:
Freitag, 12. Februar 2027 von 12 bis 18 Uhr
Samstag, 13. Februar 2027 von 6:30 bis 8 Uhr für die Trails und von 10 bis 18 Uhr für den 5 km und den 10 km
Sonntag, 14. Februar 2027 ab 7 Uhr bis 15 Minuten vor dem Start deines Rennens
Für die Kinderläufe erfolgt die Startnummernausgabe 1 Stunde vor dem Start.
Am Samstag, 13. Februar 2027:
Trail du Mont Agel (37 km): 8:30 Uhr
Trail de la Tête de Chien (17 km): 9:30 Uhr
Kinderläufe (1.000 m): von 14 Uhr bis 15:20 Uhr
Am Sonntag, 14. Februar 2027:
5 km: 8:30 Uhr
10 km: ab 9:30 Uhr, mit mehreren Starts
Pink Ribbon Walk (ca. 5 km): gegen 10 Uhr
Nein, es ist nicht verpflichtend; du musst jedoch ein PPS-Zertifikat vorlegen, das weniger als ein Jahr vor dem Renntag ausgestellt wurde.
Ja, du musst alt genug sein für:
Trail du Mont Agel: Kategorie Espoir, Jahrgang 2007 oder früher
10 km und Trail de la Tête de Chien: Kategorie Cadet, Jahrgang 2011 oder früher
5 km: Kategorie Minimes, Jahrgang 2013 oder früher
Kinderläufe: Jahrgänge 2012 bis 2020
Die Anmeldung öffnete am Dienstag, 13. Oktober 2026 um 10 Uhr. Sie schließt am Donnerstag, 11. Februar 2027 um 18 Uhr, oder früher, wenn das Teilnehmerlimit erreicht ist. Der Preis hängt von der Anzahl der Anmeldungen ab.
Die Startgebühr für den Trail du Mont Agel beträgt:
35 € für die ersten 250 Anmeldungen
40 € für Anmeldungen 251 bis 650
45 € ab 651 Anmeldungen
50 € am Freitag, 12. Februar 2027 vor Ort, sofern noch Startnummern verfügbar sind
Die Startgebühr für den Trail de la Tête de Chien beträgt:
30 € für die ersten 250 Anmeldungen
35 € für Anmeldungen 251 bis 650
40 € ab 651 Anmeldungen
45 € am Freitag, 12. Februar 2027 vor Ort, sofern noch Startnummern verfügbar sind
Die Startgebühr für den 10 km beträgt:
25 € für die ersten 800 Anmeldungen
30 € für Anmeldungen 801 bis 1.600
35 € ab 1.601 Anmeldungen
45 € am Freitag, 12. Februar und Samstag, 13. Februar 2027 vor Ort, sofern noch Startnummern verfügbar sind
Die Startgebühr für den 5 km beträgt:
20 € für die ersten 250 Anmeldungen
25 € für Anmeldungen 251 bis 650
30 € ab 651 Anmeldungen
40 € am Freitag, 12. Februar und Samstag, 13. Februar 2027 vor Ort, sofern noch Startnummern verfügbar sind
Die Kinderläufe sind kostenlos. Die Solidaritäts-Startnummer kostet 100 €: Insgesamt sind 80 Startnummern über alle Rennen hinweg verfügbar, und die Spende geht an die vom Läufer ausgewählte Organisation.
Ja, hier sind sie:
Trail du Mont Agel: 8 Stunden, mit Zwischenzeitlimits
Trail de la Tête de Chien: 5 Stunden
10 km: 1:40
5 km: 45 Minuten
Ja, entlang der Strecken und im Ziel werden Verpflegungsstationen eingerichtet:
5 Verpflegungsstationen beim Trail du Mont Agel
2 Verpflegungsstationen beim Trail de la Tête de Chien
Auf den Trails werden keine Becher ausgegeben: Du musst deinen eigenen mitbringen.
Für den Trail du Mont Agel gilt folgende vorläufige Liste für 2027. Am Eingang in den Startbereich findet eine Taschenkontrolle statt, zudem sind überraschende Kontrollen auf der Strecke geplant.
1 Trail-Rucksack, der die Pflichtausrüstung aufnehmen kann
1 Wasservorrat von 1 L
1 eigener Becher (oder Schale)
1 Nahrungsreserve (800 kcal empfohlen)
1 Rettungsdecke 200 x 140 cm
1 Pfeife
1 geladenes Mobiltelefon mit den Notfallnummern der Rennleitung
1 Kappe oder 1 Mütze
1 Paar warme Handschuhe
1 wasserdichte und atmungsaktive Jacke mit integrierter Kapuze (mindestens 10.000 Schmerber empfohlen)
1 warmes Langarm-Oberteil (2. Schicht) oder eine Basisschicht und eine wasserabweisende Windjacke
1 Paar robuste Trail-Schuhe (minimalistische oder ultraleichte Schuhe ausgeschlossen)
1 persönliches Blatt mit deinen medizinischen Informationen
Infos für 2027 zum Trail de la Tête de Chien folgen.
Alle Teilnehmenden an den Trails, dem 5 km und dem 10 km erhalten eine Finisher-Medaille und ein T-Shirt. Eine Siegerehrung zeichnet die Besten jeder Kategorie aus.
Joëlettes (oder Rollstühle, die von Begleitpersonen geschoben werden) für Menschen mit Behinderung sind beim 5 km und 10 km erlaubt, unter folgenden Bedingungen:
Start am Ende des Feldes
Begrenzung der Anzahl der Begleitpersonen auf 6, alle ordnungsgemäß für das Rennen angemeldet
Die Startgebühren hängen von der Anzahl der Begleitpersonen ab und müssen beim Veranstalter angefragt werden.
Wenn du noch Fragen hast, kannst du die Organisatoren per E-Mail kontaktieren: office@monacorun.mc
Eine Next-Gen-Plattform, die Sportbegeisterte aller Leistungsstufen dabei unterstützt, Regionen und Kulturerbe durch auf sie zugeschnittene Wettkämpfe zu entdecken.