Circuito Spartan

La storia di questo fenomeno mondiale inizia nel 2010 tra le montagne verdeggianti del Vermont 🇺🇸. Il suo fondatore, Joe De Sena, atleta di ultra-endurance dalla tempra d’acciaio, vuole creare un format di gara capace di far uscire le persone dalla loro moderna zona di comfort 🛋️. Ispirato dal rigore e dalla resilienza degli antichi guerrieri di Sparta, lancia la primissima Spartan Race 🔥. Il concetto decolla subito. In meno di dieci anni, quello che era soltanto una sfida locale si trasforma in un movimento planetario, codificando la disciplina della corsa a ostacoli e attirando milioni di partecipanti su tutti i continenti 🌍.

Per domare il circuito Spartan, bisogna prima capirne l’arsenale ⚔️. Le prove si dividono in tre formati principali, chiamati Trifecta se riesci a completarli nel corso dello stesso anno solare 📆. Si comincia con lo Sprint (oltre 5 chilometri e 20 ostacoli), ideale per iniziare senza rimetterci le penne 🪶. Si prosegue con il Super (oltre 10 chilometri e 25 ostacoli), che alza parecchio l’asticella combinando velocità ed endurance 💨. Infine, il Beast (oltre 21 chilometri e 30 ostacoli) ti porta al limite su terreni spesso montuosi ⛰️. E attenzione: ogni ostacolo mancato comporta una penalità sotto forma di Burpees o di un giro di penalità, abbastanza per far schizzare il cardio in un attimo! ❤️‍🔥 Sappi che questa disciplina richiede una preparazione fisica completa 💪. A differenza del trail running classico, devi sviluppare un’ottima forza di presa (il grip) per non scivolare su sospensioni, corde o anelli 🥵. È uno sport completo in cui la versatilità è la tua arma migliore, mescolando corsa pura, crossfit e agilità 🤸‍♂️. L’atmosfera è elettrica, sostenuta dal celebre grido di battaglia «Aroo!» lanciato dalle ondate di corridori al momento della partenza 🏁.

Spartan Race: il leader mondiale della corsa a ostacoli

Il calendario mondiale ti propone di viaggiare attraverso destinazioni iconiche. In Francia, la tappa regina resta incontestabilmente la Spartan Race Morzine 🏔️. Incastonata nel cuore delle Alpi, questa tappa di montagna è rinomata per essere una delle più dure d’Europa con i suoi dislivelli vertiginosi e i trasporti di tronchi interminabili nei torrenti ghiacciati 🥶. È su terreni di questo tipo che atleti d’élite come il francese Grégory Basilico o la campionessa ceca Zuzana Kocumová hanno forgiato la loro leggenda, dominando la concorrenza grazie alla loro agilità tecnica e a una falcata impressionante 😲.

Se preferisci i formati più urbani ed esplosivi, il circuito propone la versione Stadion, organizzata in stadi leggendari di calcio o rugby in tutto il mondo. A fine stagione, i migliori al mondo si ritrovano ogni anno allo Spartan World Championship, spesso organizzato tra le dune desertiche di Abu Dhabi o le montagne di Lake Tahoe 🚤.

L’inizio di stagione ☃️

La stagione parte forte già alla fine dell’inverno con i primi appuntamenti indoor e le sfide sulla neve ❄️. A febbraio, dai il via alle ostilità sotto il sole spagnolo con il DEKA Torremolinos, perfetto per testare il tuo cardio sulle celebri stazioni fitness del circuito. A marzo, lo scenario cambia radicalmente: tiri fuori i ramponi per la Valmorel Spartan in Savoia 🫕. Correre una Beast o una Sprint sulle piste da sci in piena montagna è la garanzia di avere le cosce in fiamme ancor prima del primo ostacolo! 😂 Nello stesso mese, il calendario propone un’alternativa primaverile al coperto con il DEKA Barcelona Primavera 🌸.

Il mese di aprile segna il ritorno dei formati outdoor tradizionali sul continente 🤪. Puoi scegliere tra la Rome Orte Spartan in Italia, nota per i suoi percorsi storici e tecnici 🇮🇹, la Spartan Munich in Germania nel cuore del celebre parco olimpico 🇩🇪, oppure il Kojsovka Hola Spartan Trail, una prova di corsa natura pura senza ostacoli in Slovacchia 🇸🇰. Per i cacciatori di medaglie, la Santa Domenica Trifecta a Oresje in Croazia ti permette già di convalidare i tre formati in un solo weekend primaverile 🇭🇷.

La crescita di intensità e le prime vette

A maggio, le temperature salgono e i percorsi si allungano 😵‍💫. È il momento ideale per andare a sfidare la Carcassonne Spartan in Occitania, una gara dal forte accento medievale dove corri all’ombra della celebre cittadella 🏰. In Spagna, la Madrid Spartan ti dà appuntamento sul terreno collinare di San Agustín del Guadalix, mentre l’Inghilterra ti accoglie alla London West Spartan a Henley-on-Thames, lungo il Tamigi 💧.

Il mese di giugno è il mese di tutti i superlativi, con l’arrivo delle grandi vette alpine e dei formati di endurance 😎. È in questo periodo che si svolge il mitico World's Toughest Mudder a Grantham nel Regno Unito, una sfida estrema di 24 ore no-stop nel fango 🟤. Se preferisci l’altitudine, hai l’imbarazzo della scelta: la Sainte Croix Spartan Trifecta in Svizzera, l’Encamp Andorra Spartan nel cuore dei Pirenei andorrani, o la Spartan Belluno Nevegal nelle Dolomiti italiane 🤩. Per chiudere questo intenso mese di giugno, puoi anche allinearti alla St Pölten Spartan in Austria, al DEKA Vigo sulla costa galiziana o allo Scotland Spartan Event a Queensferry, di fronte ai leggendari ponti del Forth ⚓️.

La stagione estiva 🌞

Luglio fa rima con alta montagna e campionati del mondo 🧨. È l’ora del picco della stagione francese: la Spartan Race Morzine che ospita quest’anno il Morzine Spartan Ultra World Championship 👊. In programma per gli atleti d’élite: 50 chilometri, 60 ostacoli e un dislivello alpino mostruoso da ingoiare (o da risputare 🤮). Se ami la montagna austriaca, lo Zell am See Kaprun Spartan Trifecta & Ultra Weekend ti offre una sfida altrettanto impegnativa ai piedi dei ghiacciai. Per formati più esplosivi o orientati al fitness puro, puoi puntare sulla Szombathely Spartan in Ungheria, sul DEKA Madrid, o sul Manchester DEKA Ignite in terra britannica 🍮.

A agosto, il caldo è al massimo ma il circuito non rallenta ❌. Gli amanti dell’endurance pura si ritrovano in Belgio per il De Schorre Boom Hurricane Heat Endurance, un format militare basato sulla coesione del team e sul superamento mentale 🧠. Le classiche corse a ostacoli ti portano invece alla Spartan Berlin a Klaistow in mezzo alle foreste tedesche, alla Liberec Spartan in Repubblica Ceca, o al Limerick Spartan a Patrickswell in Irlanda 🇮🇪. Se cerchi una cornice storica prestigiosa, lo South West Spartan Event organizzato nella tenuta di Badminton nel Regno Unito saprà conquistarti 🏸. La fine di agosto appartiene ai montanari con la Bielsko Biala Ultra Trifecta in Polonia.

L’autunno dei grandi campionati 🍂

Settembre apre l’ultimo rettilineo della stagione con appuntamenti imperdibili per il pubblico francofono 🇫🇷. È il ritorno della Paris Jablines Spartan, una prova veloce e molto popolare nella base di svago dell’Île-de-France, ideale per mettersi alla prova su sabbia e in acqua 🐳. Dall’altra parte della Manica, ritrovi la London South East Spartan, le prove fitness dell’East Midlands DEKA Mile & Fit a Derby, così come il Tarnow Trail in Polonia 🇵🇱. Per i montanari, la Verbier Spartan Trifecta in Svizzera offre un tracciato alpino impegnativo tra i panorami del Vallese 🐐. In Spagna, gli atleti hanno appuntamento con il DEKA Barcelona Otono, mentre l’Italia ospita la Spartan Misano Adriatico sulla costa per un weekend che unisce spiaggia e ostacoli in riva al mare 🌊. Per chiudere il mese, rotta verso la Romania con la Sovata Spartan 🇷🇴.

Ottobre è tradizionalmente il mese delle finali mondiali e dei grandi titoli continentali 🤝. Il momento clou europeo si svolge nel Var per l’Esterel Saint Raphael Spartan European Championship, a Dramont📍. I migliori atleti del continente si sfidano sulle rocce rosse del massiccio dell’Esterel 🍒. Su scala mondiale, la Croazia ospita l’ Hvar 100 Meter & Sprint World Championship, un format ultra-corto e televisivo per gli sprinter più agili del pianeta 🏋️‍♀️. È anche a fine ottobre che si tiene il pellegrinaggio annuale: la Sparta Trifecta World Championship in Grecia, sulla terra originaria del re Leonida 🇬🇷. In parallelo, puoi partecipare alla Santa Susanna Barcelona Spartan, allo Spartan Trail Croatia, alla Spartan Trifecta Krvavec in Slovenia, al Lipno Spartan in Cechia, oppure cimentarti negli eventi fitness DEKA Guadalajara, DEKA Alicante o DEKA Tenerife nelle isole Canarie 🐥.

L’ultimo colpo di reni a novembre 🏆

La stagione si chiude con coraggio a novembre, sotto la pioggia, al fresco o al coperto per gli ultimi punti dell’anno 😴. Gli appassionati del format militare si ritrovano sul mitico circuito automobilistico belga per l’ Hurricane Heat Weekend Francorchamps, una prova in cui la mente prende definitivamente il sopravvento sui muscoli 💪. È anche il mese delle ultime sessioni DEKA al caldo, in particolare il Genève DEKA Fit in Svizzera, il London West DEKA Trifecta a Farnborough, o il DEKA Tenerife se vuoi fuggire dal grigiore ☁️. Infine, per le ultime corse a ostacoli dell’anno all’aperto, i più coraggiosi si daranno appuntamento alla Sesimbra Spartan in Portogallo, alla Spartan Gubbio in Italia, alla Krahule Spartan in Slovacchia o alla Pomaz Spartan in Ungheria 🇭🇺.

Ecco, la stagione del circuito delle Spartan Races è finita! Beh, non resta che farlo! Noi, invece, passiamo...😅