La Vilonovo 2026

Par ailleurs, le Royaume-Uni ne manque pas de champion. Le record masculin est détenu par Mo Farah, qui a terminé le semi-marathon de Lisbonne en 59 minutes et 32 secondes. Mo est un coureur légendaire anglais, sacré sir, encensé en Angleterre avec ses 4 médailles olympiques 🥇! Du côté des femmes, c’est Eilish McColgan qui a obtenu ce titre en 2023 lors du semi-marathon de Berlin en atteignant la ligne d'arrivée en 1 heure, 5 minutes et 43 secondes. Paula Radcliffe a couru un semi marathon 3 secondes plus vite au Great North Run, mais la course était inéligible au record. Pour la petite histoire, Eilish est la fille de Liz McColgan qui a été championne du monde du 10 000m.

Et puisqu'on parle record, on ne pouvait pas omettre Hariette Thompson, qui a été, à 94 ans, la personne la plus âgée à terminer un semi-marathon 👵 au Rock’n’Roll Half-Marathon de New-York ! 🗽 Pour citer d'autres semi-marathoniens célèbres : le Portugais António Pinto, le Suédois Andreas Almgren, l’italien Yemaneberhan Crippa, la Néerlandaise Sifan Hassan, la Sud-Africaine Elena Meyer, les allemandes Irina Mikitenko et Melat Yisak Kejeta et la Norvégienne Ingrid Kristiansen.

Tu te demandes comment débuter ? Eh bien, par chance, le Royaume-Uni 🇬🇧 offre une multitude de semi-marathons, répartis à travers le pays, offrant des expériences uniques et variées. Évidemment, la capitale propose de nombreuses courses. Savais tu que tu pouvais courir 4 semi-marathons à Londres ? 😱

Dans un premier temps, tu peux démarrer l’année de la meilleure des manières avec le semi-marathon de Noël de Londres, une course à travers les rues décorées de la capitale britannique, offrant une ambiance festive et des vues sur les illuminations de Noël 🎄 . En avril, le Landmarks semi-marathon de Londres t’emmènera à travers les sites les plus célèbres de la ville, offrant une immersion totale dans l'histoire et la culture de Londres que tu pourras redécouvrir en mai avec le Wizz Air semi-marathon de Londres 🎡. Enfin, en octobre, le Royal Parks semi-marathon, te fera parcourir les parcs royaux de Londres, offrant une expérience de course paisible au cœur de la ville animée. Découvre le Great Birmingham Run, une course urbaine à travers la deuxième plus grande ville du Royaume-Uni, offrant des vues sur les monuments emblématiques et les quartiers de la ville industrielle. À Liverpool, en mars, découvre le Run Aintree semi-marathon, une course unique à travers le célèbre circuit de course d'Aintree, qui depuis 1839 accueille le grand national, une course hippique de steeple-chase. Mais également le semi-marathon de Liverpool, une course au cœur de la ville. Non loin de-là, toujours dans le nord-ouest de l'Angleterre, rejoins le semi-marathon de Manchester, une course offrant une immersion totale dans la culture urbaine dynamique de Manchester qui pour la petite histoire a été la première ville industrialisée du monde.

Un peu plus au Nord, dans la région du Yorkshire-et-Humber, ne manque pas le semi-marathon de Leeds, une course à travers les rues historiques, offrant une ambiance électrique et des vues panoramiques sur les pénnines, chaîne de montagnes voisine ⛰️.

Dans le sud-ouest de l'Angleterre, tu auras le choix avec le Great Brisotl Run, ville portuaire, berceau du célèbre artiste Bansky 🎨. Tu auras peut être la chance d’apercevoir une de ces œuvres en courant. Si tu préfères vivres des expériences encore plus folles, le semi-marathons des deux tunnels à Bath, est le semi qu’il te faut ! Une course insolite à travers deux tunnels ferroviaires historiques offrant une expérience unique avec près de 8 km effectué sous la surface de la terre. Oxford est bien connu pour sa prestigieuse université 🏫, mais n’oublions pas le semi-marathon d’Oxford course caritative ou tu pourras admirer l’architecture traditionnelle de la ville. Le semi-marathon de Bournemouth, t’offrira des vues sur les plages de sable doré et les falaises escarpées avec un parcours le long de la côte au sud de l’Angleterre. Participe au semi-marathon d’hiver d’Édimbourg, une course au cœur de la capitale écossaise offrant une ambiance chaleureuse et des vues sur les collines environnantes 🏞️. Plonge dans l'atmosphère dynamique du semi-marathon de Glasgow (Great Scottish Run), une course emblématique offrant une immersion totale dans la culture vibrante de l'Écosse 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿. Sans oublier la capitale galloise qui propose le semi-marathon de Cardiff, une course avec une atmosphère festive tout le long du parcours. En Irlande du Nord, la capitale Belfast est notamment connue pour être le site du célèbre RMS Titanic 🚢. Mais ne t’en fais pas, tu ne connaîtra pas le même sort que le Titanic, au contraire tu vas triompher au semi-marathon de Belfast dans le cadre du marathon.

Bien entendu, les coureurs qui aiment faire de leur sport une expérience touristique ne se priveront certainement pas de repousser les frontières afin de rejoindre les compétitions les plus rayonnantes à l’international 🌎. Tu pourras donc facilement jouir de la fameuse dolce vita et de la gastronomie locale lors de tes passages au semi-marathon de Rome (Roma-Ostia), au célèbre semi-marathon de Milan (ou Stramilano pour les intimes), au semi-marathon de Florence, en Italie 🇮🇹 . Si ton dada, c’est plutôt les tapas et fiesta, ne te prive pas d’aller faire un tour en péninsule ibérique. Les semi-marathons en Espagne 🇪🇸 et les semi-marathons au Portugal 🇵🇹 sont tout aussi réputés, comme le semi-marathon de Porto, le semi-marathon de Malaga, le semi-marathon de Séville, le semi-marathon de Barcelone et le semi-marathon d’Ibiza ou encore le semi-marathon en Lisbonne. En Scandinavie, on retrouve le semi-marathon d’Helsinki, le semi-marathon de Stockholm et le semi-marathon de Copenhague. Le semi-marathon d’Amsterdam et la Bijlmer Run au Pays-Bas 🇳🇱. Du côté des semi-marathons en Allemagne 🇩🇪 , profite d’une ambiance de folie au semi-marathon de Stuttgart, au semi-marathon de Berlin, mais également au semi-marathon d’Hambourg. Sans oublier d’autres marathons d’exception européens tels que , le semi-marathon de Budapest, le semi-marathon de Cracovie, le semi-marathon d’Istanbul, le semi-marathon de Bruxelles …

Si tu lis cette page, tu sais que notre belle langue est également parlée dans d'autres pays dont les États-Unis qui ont eux aussi leurs semi-marathons 🇺🇸. Plonge dans l'effervescence de la ville qui ne dort jamais avec le semi-marathon de New York en mars. Une course emblématique offrant des vues spectaculaires sur les gratte-ciel et les quartiers emblématiques de la Big Apple 🍎. En avril, la ville propose également le women’s half-marathon, qui comme son nom l’indique est une course réservée aux Femmes. C’est seulement depuis 1968 qu’elles peuvent participer à un marathon. Elles méritent bien des courses qui leurs sont réservées 🏃‍♀️. Juste à côté, l’un des 5 arrondissements de New York propose son 21 km : le Queens semi-marathon, offrant une immersion totale dans la diversité culturelle de la ville, en passant par le célèbre Flushing Meadows un espace vert de plus de 5 km carré. À San Francisco, deux semi-marathons te sont proposés : en juillet, le semi-marathon de San Francisco dans le cadre du marathon. En novembre c’est le golden gate semi-marathon. Dans les deux cas, ce sera une course le long du célèbre pont du Golden Gate, offrant des vues à couper le souffle sur la baie et la ville. Ne manque pas le Rock ‘n’ Roll semi-marathon de Las Vegas, une course nocturne à travers les rues illuminées de la Strip, avec une ambiance inoubliable, de la musique tout le long du parcours et un festival en guise d’after party 🥳. Au sein de la ville venteuse, découvre le semi-marathon de Chicago, le long du magnifique lac Michigan, avec des vues panoramiques sur la skyline de la ville et ses célèbres monuments architecturaux. Ne manque pas le semi-marathon de Miami, au-dessus de la Biscayne, où tu pourras profiter d’une vue sur la plage au sable blanc qui t’attend après la course dans cette ville ensoleillée de Floride 🏖️ ainsi que le semi-marathon de Nashville, une course dans la capitale de la musique country, où tu pourras découvrir les quartiers musicaux.

Au Canada 🇨🇦, on te conseille le semi-marathons de Vancouver, le semi-marathon de Montréal et le semi-marathon de Québec qui proposent de multiples paysages entre parcs, plages, ponts, stades et monuments. Tu n’aura pas le temps de t’ennuyer !

Ainsi, tu pourras aussi bien courir et te dépenser que profiter de l’expérience pour t’immerger dans une nouvelle culture. C’est aussi ça, la course à pied ! En attendant d’en arriver là, il est important de bien se préparer pour mieux apprécier le moment. Même si la distance à réaliser est réduite par rapport à celle d’un marathon et qu’elle est moins exigeante d'un point de vue musculaire, courir un semi ne s’improvise pas ! Alors, pourquoi ne pas se faire les dents sur un 10 km ? 🏃‍♂️