Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

Semi Marathon Roma-Ostia (semi de Rome) 2024

« Le semi le plus populaire de la Botte ! »
Date de la prochaine édition confirmée
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Crédit photo :

Vincenzo Petitta

L'événement en quelques mots

Roma - Ostia
 La foule est en dĂ©lire avant le coup d’envoi ! L’excitation est Ă  son paroxysme dans la capitale italienne 🇼đŸ‡č ! AprĂšs avoir vu ça, on peut mourir tranquille ! Du football ⚜ ? Non, non, ce n’est pas de ballon rond que l’on va parler aujourd’hui mais bien de course Ă  pied et plus prĂ©cisĂ©ment du Semi-marathon Rome-Ostie ! đŸƒâ€â™‚

Roma - Ostia
 Ce n’est pas un Ă©niĂšme derby romain, mais bien un semi-marathon ! Avec un dĂ©part depuis le quartier de l’EUR (Esposizione Universale di Roma) Ă  Rome et une arrivĂ©e au bord de la mer, dans la station balnĂ©aire d’Ostia, cette course de 21 km est organisĂ©e chaque annĂ©e au mois de mars, ce depuis prĂšs de 50 ans (merci Jamy) ! Pour bien dĂ©buter ta saison de course sur route, rien de plus adaptĂ© que ce semi-marathon, dont les conditions s’avĂšrent optimales ! Niveau mĂ©tĂ©o, attends-toi Ă  un temps sec et doux. Dans la rĂ©gion du Latium, il fait beau presque toute l’annĂ©e ☀ ! Che bel sole comme on dit en Italiano, avec l’accent chantant Ă  la Marco Verratti ("quel beau soleil", au cas oĂč tu n’aies pas choisi LV2 italien au collĂšge 😉). De plus, le parcours est relativement plat, tu pourras donc peut-ĂȘtre y battre ton record personnel 🕩 ! D’ailleurs, La Roma-Ostia est le semi-marathon italien le plus rapide de l’histoire, avec pas moins de 6 coureurs qui l’ont bouclĂ© en moins d’une heure. Et en 2022, le deuxiĂšme meilleur temps mondial de l’annĂ©e a Ă©tĂ© enregistrĂ© entre Rome et Osti. Ça pose un semi-marathon. đŸ˜ź

Uno, due, tre
 C’est parti ! Ta course dĂ©butera dans le quartier de l’EUR, au sud de Rome. Moins connu des touristes, ce quartier bĂąti par Mussolini est pourtant riche d’enseignements d’un point de vue historique 🏛. En effet, Mussolini souhaitait faire de ce lieu une vitrine de l’idĂ©ologie fasciste. Il y a donc construit des bĂątiments modernes et futuristes, ainsi que des espaces verts 🌳, le tout connectĂ© au centre-ville par la Via Cristoforo Colombo. Et justement, c’est cette artĂšre de Rome que tu emprunteras sur 17 km, non pas pour te rendre dans le centre de Rome, mais pour courir jusqu’à Ostia, station balnĂ©aire la plus proche de la ville Ă©ternelle. En franchissant la ligne d’arrivĂ©e, tu auras donc la chance d’apercevoir la mer 💩 ! Une petite trempette ? À moins que tu ne souhaites te lancer dans une petite sĂ©ance de cryothĂ©rapie, on ne te conseille pas de te baigner, l’eau est Ă  14°C
 On est en mars quand mĂȘme ! đŸ˜Ź

Des monuments, vue sur mer
 On a presque l’impression que l’on te parle d’une promenade touristique ! Mais attention, le semi-marathon de Rome, c’est aussi un vrai challenge sportif đŸ’Ș ! Pour preuve, quelques-uns des plus grands sportifs au monde ont couru ce semi-marathon ! L’athlĂšte britannique, Stephen Henry Jones, connu pour avoir couru le marathon Ă  Chicago en seulement 2 h 8 min 05 s (record du monde en 1984), a par exemple participĂ© au semi-marathon de Rome ! Alors, prĂȘt Ă  battre des records sur les traces des champions ? 

Bon, et aprĂšs tout ça, c’est quoi le programme ? Si tu connais dĂ©jĂ  bien Rome, c’est Ă  Ostie qu’il te faut poser tes valises 🧳 ! À 30 km du centre de Rome, Ostie est LA station balnĂ©aire de Rome ! Pas facile d’aller faire bronzette au mois de mars, mais Ostie est une ville trĂšs animĂ©e ! Tu pourras par exemple visiter le thĂ©Ăątre d’Ostie. Construit pendant le rĂšgne d’Auguste, Ă  la fin du Ier siĂšcle av. J.-C, ce thĂ©Ăątre pouvait accueillir jusqu’à 2 500 spectateurs pour des reprĂ©sentations en tous genres ! Pour vivre la dolce vita Ă  fond, tu pourras louer une Vespa đŸ›” et aller dĂ©couvrir le village de Torvaianica et ses plages de sable fin ainsi que ses dunes ! Et (le meilleur pour la fin 😋) tu pourras Ă©galement goĂ»ter les spĂ©cialitĂ©s du Latium dans les nombreux restaurants d’Ostia. Pasta alla Zozzona, Gnocchi alla Romana ou encore les incontournables pizzas, accompagnĂ©s d'un petit Spritz en terrasse... Que demande le peuple ?

Alors n’oublie pas tes chaussures de running et ton meilleur accent italien (petit tips : tu peux regarder les interviews de Verratti)
 Et, prĂ©pare-toi Ă  vivre un grand match

6 raisons de participer Ă  cette course

đŸƒâ€â™‚ïž Une course qui plaĂźt !
Comme tu as pu le lire, le semi-marathon de Rome est une course qui se dĂ©roule dans un cadre idĂ©al : peu de dĂ©nivelĂ©s, des conditions climatiques adaptĂ©es au running, une course sur route
 Bref, tout est fait pour que tu puisses battre des records đŸ”„ !
🌟 Le semi-marathon de Rome, un monument dans la Ville Ă©ternelle...
La premiĂšre Ă©dition du marathon d’Ostia s’est dĂ©roulĂ©e le 31 mars 1974 sur une distance Ă  parcourir qui Ă©tait alors de 28 kilomĂštres, et les athlĂštes classifiĂ©s Ă©taient seulement 313 đŸ€·đŸ»â€â™€ïž. À cette Ă©poque, la France n’avait encore gagnĂ© aucune coupe du monde, Zizou avait deux ans et demi (mais dĂ©jĂ  pas de cheveux), et le Paris-Saint-Germain venait Ă  peine d’ĂȘtre crĂ©Ă©. C’est dire l’anciennetĂ© de ce semi-marathon ! ‍D’ailleurs, cet Ă©vĂšnement antique attire du monde, avec chaque annĂ©e prĂšs de 12 000 personnes qui s’inscrivent, pour partager leur passion.
⏱ Une configuration de course pour... claquer un record !
N'y allons pas par quatre chemins, un seul chemin te mĂšne Ă  Rome, enfin Ă  Ostia 😉. L'autoroute sera rĂ©servĂ©e pour toi avec une route large pour trouver ta place. Que demande le peuple ? Impossible de te perdre ici avec un tracĂ© qui te fera vite sortir de la capitale pour rejoindre la ligne d'arrivĂ©e, sur un format "tout-droit" si l'on peut dire, avec trĂšs peu de dĂ©nivelĂ© pour Ă©tablir ton nouveau record perso ! Pour tout savoir sur le parcours kilomĂštre aprĂšs kilomĂštre, n'hĂ©site pas Ă  dĂ©couvrir le parcours en dĂ©tail ci-dessous 👇 (ou plus haut sur la carto👆) 😉.
👌 Un accueil aux petits oignons...
Organisée de main de maßtre, le Semi de Rome-Ostia est notamment réputé pour la qualité de son organisation. Du départ à la ligne d'arrivée, toutes les conditions seront réunies pour prendre du plaisir en courant, avec de nombreux ravitaillements et un nombre de bénévoles impressionnant tout au long du parcours ! Le tout dans une superbe ambiance.
🌊 La mer à Rome ?
Rome est un vĂ©ritable musĂ©e Ă  ciel ouvert, avec tous ses monuments datant de l'Ă©poque Romaine que tu pourras visiter aprĂšs ta course. Mais beaucoup oublient que la ville Ă©ternelle ne se trouve qu’à une vingtaine de kilomĂštres de la mer ! Un challenge sportif, un peu de culture (sans exagĂ©ration), la mer MĂ©diterranĂ©e Ă  l'horizon
 Pas mal comme week-end non ? đŸ€©
🏝 DĂ©couvrir Ostia
Pour ceux qui connaissent dĂ©jĂ  Rome sur le bout des doigts, il est aussi possible de visiter Ostia et son port antique ! Aujourd’hui devenue le lieu de vacances des riches romains, Ostia Ă©tait autrefois la porte d’entrĂ©e de Rome sur le monde, ainsi que le point de dĂ©part et d’arrivĂ©e de tous les voyageurs qui se rendaient dans la ville Ă©ternelle ! 🌍

La distance qui met tout le monde d'accord

  • dimanche 3 mars 2024 Ă  9h00
  • DĂ©nivelé : 155mD+
  • 4 000+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente

Quelques mots en plus

21,0975 km
 VoilĂ  la distance qui t’attend si tu te lances dans cette aventure qu’est le Semi-Marathon de Rome ! 21 km de pur bonheur, Ă  la dĂ©couverte du quartier de l’EUR, sur un tracĂ© plat. Parfait pour voir si tes entraĂźnements fractionnĂ©s ont portĂ© leurs fruits ! đŸƒâ€â™‚

AprĂšs un dĂ©part depuis le PalaLottomatica, une enceinte de spectacle en tout genre. Tu partiras Ă  la dĂ©couverte du quartier de l’EUR. Sur les premiers kilomĂštres, tu passeras notamment dans le Parc Central de l’EUR avec son lac artificiel, ses fontaines et ses cerisiers japonais. Ensuite, direction la via Cristoforo Colombo que tu emprunteras sur 17 km pour te rendre directement Ă  Ostia. Et enfin, sur tes derniers kilomĂštres, tu pourras apercevoir la mer MĂ©diterranĂ©e, acclamĂ© par les supporters et volontaires venus nombreux pour l’occasion !

Andiamo ! (Ă  prononcer avec l’accent de
 ah non, on l'a dĂ©jĂ  faite celle-lĂ  đŸ€­)

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Le diable est dans les détails

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