Courses dans le Latium

Tout le monde connaît sa capitale, presque personne ne connaît le reste. Le Latium vit dans l'ombre portée de Rome, ce qui laisse pas mal de terrain tranquille pour les coureurs curieux. La Ville éternelle concentre évidemment l'essentiel avec ses sept collines, son Colisée et ses trois millions d'habitants. Latina affiche une architecture des années 1930 assez unique en Italie, sortie de terre sur les anciens marais asséchés. Viterbe protège le plus grand quartier médiéval du pays derrière ses remparts. Frosinone commande la Ciociaria, cette campagne vallonnée qui inspirait Pasolini. Civitavecchia garde le port historique des papes, face à la mer Tyrrhénienne 🇮🇹.

Le terrain change de visage tous les quarante kilomètres. La campagne romaine déroule ses champs plats hérissés d'aqueducs en ruine, décor idéal pour les sorties longues au petit matin. Plus au nord, la Tuscia livre les nécropoles étrusques de Cerveteri et Tarquinia, creusées bien avant la fondation de Rome. Les lacs de cratère ponctuent le paysage : Bracciano, Bolsena, Vico et Nemi occupent chacun un ancien volcan endormi, avec des berges boisées qui restent fraîches en plein été. Les Castelli Romani grimpent juste au sud de la capitale, refuge historique des Romains fuyant la chaleur 🌋.

Côté littoral, le Parc National du Circeo protège trente kilomètres de dunes et quatre lacs côtiers, dernier témoin des marais Pontins d'avant l'assèchement. Le promontoire du Circé, où Homère plaçait la magicienne du même nom, sort de l'eau comme une île échouée. Vers l'intérieur, les Apennins montent enfin sérieusement avec le Terminillo, surnommé la montagne de Rome, enneigé une bonne partie de l'hiver ❄️. Le climat commande le rythme sans discussion : juillet et août écrasent la plaine, alors la saison bat son plein d'octobre à avril. L'hiver romain reste doux, ce qui explique la densité des rendez-vous entre novembre et mars. Le printemps, lui, couvre la campagne de coquelicots avant que tout ne jaunisse 🌾.

Le calendrier des courses dans le Latium tourne largement autour de la capitale. Le Marathon de Rome passe devant le Colisée, le Vatican et la fontaine de Trevi en mars, avec quelques secteurs pavés qui rappellent que la voie romaine avait été pensée pour les chars 🛞. La Roma-Ostia file vers la mer en février, réputée pour ses chronos rapides. Le Semi-Marathon de Rome prend le relais en octobre à l'intérieur des murs. La Roma Appia Run emprunte au printemps la Via Appia Antica, la plus ancienne route consulaire, tracée en 312 avant notre ère. La Corsa dei Santi lance novembre depuis Saint-Pierre. La Rome 15K joue une carte plus courte quelques jours plus tard. Le 31 décembre, We Run Rome clôt l'année entre les monuments, sans chrono ni pression. Le Marathon Maga Circe longe la côte de Sabaudia en janvier, face au promontoire. Le Semi-Marathon de Latina et la CorrItalia de Frosinone animent le mois de mars en province. La Best Woman Fiumicino rassemble les coureuses en décembre. La K42 Italia grimpe sur les pentes du Terminillo en juillet, seul vrai trail du secteur. Les triathlètes visent le Triathlon olympique d'Ostie ou celui du lac de Vico 🏊. Envie de voir ailleurs ? La Toscane et la Campanie bordent la région au nord et au sud.

Une course dans le Latium se prolonge forcément à table, et la carte ne fait pas dans la demi-mesure. Carbonara, cacio e pepe et amatriciana viennent toutes d'ici, cette dernière d'Amatrice, petite ville de la province de Rieti 🍝. Les supplì se grignotent debout entre deux ruelles, la porchetta d'Ariccia se tranche au poids, les artichauts à la romaine ouvrent le repas au printemps. Le Frascati des Castelli Romani accompagne le tout (L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération). Sur le plan sportif, Giorgio Calcaterra incarne parfaitement l'esprit local : chauffeur de taxi romain la semaine, triple champion du monde des 100 km entre 2011 et 2013 le week-end, il continue de courir sans jamais changer de métier 🚕. La région a aussi donné Ennio Morricone, Romain du Trastevere dont les partitions ont habillé des centaines de films, et Anna Magnani, visage du néoréalisme tourné à deux pas de Cinecittà 🎬. Alors, courir dans le Latium en mode culture et histoire au milieu des ruines, ou pieds dans le sable du Circeo ? Compare les marathons et les semi-marathons du coin, il y a de quoi remplir plusieurs saisons 👟.