Entendons-nous bien ! Nul besoin d’une course pour partir à la découverte de La Rochelle, une ville si agréable, bordée par l’océan 🌊 et qui offre des spots sensationnels, peu importe tes envies 😃. Mais si tu as en plus l’occasion de courir sur le Semi-Marathon de la Rochelle avec les températures agréables 🌡️ du mois de mars, tu ne dirais pas non ? 👀 Viens runner dans cette ville de Charente-Maritime, tu verras, tes souvenirs seront gravés dans la Rochelle ! 🪨 Deux distances sont proposées pour ce rendez-vous en Nouvelle-Aquitaine : un semi-marathon et un 5 km ! 👍 Le semi-marathon est aussi proposé en relais à deux 😉.
C’est un parcours entièrement sur routes bitumées qui t’attend 🛣️. Ça t’inquiète ? Tu penses que ce ne sera pas très sympathique ? Détrompe-toi ! C’est en ville que tu vas courir et l’intérêt de l’épreuve est bien là. Grâce à cette visite concoctée par les organisateurs, tu pourras découvrir tous les endroits notables de la cité 🗽. Tu vas longer le Vieux Port (mais pas celui de Marseille), traverser le parc Charruyer 🌳, celui de Franck Delmas avant de te diriger vers les allées du mail 📩. Mais ce n’est pas tout ! Tu auras aussi la chance d’admirer la Baie du Port Neuf 🤩. Un événement remarquable par son environnement donc, mais aussi pour son côté sportif tout de même 😅 : il est à noter que ce semi-marathon possède le label argent de la FFA 🇫🇷, tout comme le 5 km possède le label bronze 🥉. Cette année, le Semi-Marathon de La Rochelle est même support pour le Championnat de France des Sapeurs-Pompiers 🧑🚒.
On le sait déjà, après la course, tu vas rester dans le coin pour profiter de cette ville où il fait bon vivre 🥰. En mars, il fera peut-être encore un petit peu frais 🥶 pour la baignade 🏊🏼♂️, mais pourquoi ne pas tenter de piquer une tête ? 😂 Côté visite, La Rochelle, surnommée la ville blanche par les Anglais 🇬🇧, regorge de surprises 🎁. On te conseille d'aller contempler les tours de la Rochelle, de visiter la Cathédrale Saint-Louis ou encore le musée Bunker. Pour un périple un peu plus aventureux, fais un détour vers les villages alentour entre décors typiques et océan Atlantique. Dépaysement total garanti ! 😎 Après ça, installe-toi en terrasse avec vue sur le port ⛴️. Autant ne rien se refuser, surtout pour déguster quelques pavés de la Rochelle ou encore la véritable galette charentaise ! 😋
La Rochelle, ce qu'elle est belle, surtout lorsque l'on court chez elle ! 🤗
Mot de l'organisateur :
"Le semi-marathon de La Rochelle est une manifestation sportive et festive qui existe depuis 47 ans dans notre ville.
Un nouveau circuit roulant de deux boucles qui allie performance et plaisir touristique autour de ses portes et de son centre-ville historique. Du front de mer de Port Neuf, l'allée du Mail pour rejoindre les Quais du Vieux Port et ses Tours. Les derniers mètres sur la piste d'athlétisme au sein du village au Stade A.Bouffenie pour une arrivée magique et inoubliable.
Une participation de 3 500 coureurs dont une régularité de 1 400 féminines présentes à l'arrivée.
Depuis 3 ans, avec notre équipe, j'organise cette compétition pour la rendre pérenne, la dynamiser et en faire un rendez-vous annuel apprécié et attendu des athlètes et de nos partenaires.
N'hésitez plus, venez nous rejoindre."
Si tu cherches une course où l'air marin vient te fouetter les joues pendant que tu tapes le bitume, tu es au bon endroit. C'est un semi-marathon qui va te faire voir du pays (et beaucoup de ports) 🚢. Avec un dénivelé positif total de seulement 89 mD+, on est sur un parcours "billard" où les chronos risquent de tomber plus vite que les feuilles en automne 🍂. On oublie les sommets des Alpes, ici le point culminant est à 19 m d'altitude 🤯. C'est plat, c'est rapide, et c’est surtout magnifique ! 🏃♂️
Le départ se fait vers le nord de la ville, du côté du Parc Kennedy et du Cimetière de Saint-Maurice 📍. Tu vas ensuite traverser le Parc Franck Delmas pour rejoindre la côte. Prépare tes rétines : le passage par l'Avenue Jean-Claude Evrard offre une vue imprenable sur l'océan 🌊. Après un passage proche du célèbre Vieux-Port de La Rochelle, tu iras entre les mythiques tours qui gardent l'entrée de la ville. Tu traverses le quartier des Minimes, salue les bateaux au Port de Plaisance, et remonte vers le Jardin des Plantes pour une petite dose de verdure 🌷.
De retour vers l'avenue Pierre de Coubertin, la fin est là, chapeau tu as bouclé ton semi ! 💪
Pour le parcours relais à 2, le 1er coureur réalisera 10 km, avant de passer le flambeau au second, qui partira pour 11 km ⚡️.
Pour ce 5 km, le départ se fait au Parc d'Orbigny, juste au bord de l'eau, pour une mise en jambes iodée 💪. Tu commences par une ligne droite parfaite le long du Square Henri Gayot avant de bifurquer pour une première boucle nerveuse dans le centre-ville 🌆. La suite te fait traverser une partie du Parc Adèle Charruyer, une véritable bulle de fraîcheur qui te prépare pour le final 🏁. Tu passes à un jet de pierre de l'Avenue Jean Guiton avant de remonter vers le nord de la ville. La ligne d'arrivée se dessine après avoir longé l'Avenue Amiral-Grasset, avec une délivrance qui t'attend au sommet du tracé ⚡️.
Plus que le sprint final pour la gloire (et pour l'apéro sur le port ensuite) 🎉.
Pour le Semi-Marathon et le 5 km :
Vendredi 27 mars 2026 de 13h00 à 19h30 à l’Espace Culturel du Centre Leclerc de LAGORD
Samedi 28 mars 2026 de 9h30 à 19h30 à l’Espace Culturel du Centre Leclerc de LAGORD
Pour le Semi-Marathon en relais à 2 :
Vendredi 27 mars 2026 de 14h00 à 18h00 à la Concession Hyundai
Samedi 28 mars 2026 de 9h00 à 12h00 et de 14h00 à 18h00 à la Concession Hyundai
Tu peux accéder à la liste des inscrits en cliquant ici.
Pour le Semi-Marathon et le Semi-Marathon en duo :
départ le dimanche 29 mars 2026 à 8h30 de l'Avenue Edmond Grasset
Pour le 5 km :
départ le dimanche 29 mars 2026 à 8h15 en haut du Mail
Non il n'est pas obligatoire, néanmoins il faudra présenter une attestation PPS datant de moins de trois mois à la date de la course.
Pour le Semi-Marathon : 2008 et avant
Pour le Relais à 2 : 2010 et avant
Pour le 5 km : 2012 et avant
Pour le Semi-Marathon : 30/32€ + 2€ de frais
Pour le Relais à 2 : 65€ frais inclus
Pour le 5 km : 9/11€ + 2€
Pour le Semi-Marathon Pompiers : 32€ + 2€ frais
Oui, il faudra :
avoir passé le km 14,8 avant 11h00
avoir passé le km 15,6 avant 11h10
avoir passé le km 17,8 avant 11h20
4 ravitaillements sur le Semi-Marathon : km 5, km 10,5, km 14 et km 18.
Oui, des consignes gratuites seront mises à disposition par l'organisation.
Le tee-shirt sera donné au moment de la remise des dossards le vendredi après-midi et le samedi.
Pour ceux qui ont choisi l'option "envoi du dossard", le tee-shirt sera à retirer après la course à un stand prévu à cet effet, sur le stade.
Tu peux consulter le règlement de la course ici
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.