Trail Grigne Sud 2026
- Prochaine édition : Sam. 26 septembre 2026Date confirmée
- Dernière édition : Sam. 27 septembre 2025
L'événement en quelques mots
Ferme les yeux et imagine un peu : une course trail en Italie 🇮🇹, sur les rives du splendide Lac de Côme, situé au nord de la métropole Milan 😍, en Lombardie.
On se dirige vers le Trail Grigne Sud, un rendez-vous sportif qui se déroule à Mandello del Lario 🗺, une commune située à 200 m d'altitude, sur les rives du lac. Un cadre de course au cœur des montagnes majestueuses avec des points de vue dignes de carte postale 🖼️, une course au parcours exigeant et très technique 🧐. Ce n'est pas pour rien que l'épreuve compte pour le Circuit mondial UTMB... Il y aura du niveau sur la ligne de départ ! 💪 Deux parcours sont proposés par les organisateurs, tu auras le choix entre un trail de 42 km, le "TGS Extreme" et un trail de 22 km, le "TGS Sprint" 👟. Pour les plus téméraires qui choisiront le "TGS Extreme", 3 700 mD+ sont à prévoir 🥵, tu verras par toi-même qu'il porte bien son nom ! 🫢 De quoi également se rappeler que les courses verticales sont nées en Italie, les Français 🇫🇷 ne sont pas les seuls à profiter de l'exceptionnel massif des Alpes ⛰️. Prônant l'inclusivité et le trail pour tous, le TGS propose aussi un parcours dédié aux enfants en situations de handicap : le "TGS Intrepid" ! Avec 400 mD+ pour 6 km de long, c'est une véritable épreuve qui attends les plus jeunes d'entre nous 🔥.
La course a lieu au tout début de l'automne, au mois de septembre, où l'été indien fait souvent des siennes et illumine la nature 🌸. Alors, ce court voyage dans le nord de l'Italie te permettra de prolonger l'illusion estivale et en prendre pleins les yeux ! 👀 Si tu as envie de profiter au maximum de ton séjour italien et de visiter un peu, Milan, située à une heure de route, reste une grande ville incontournable avec sa belle cathédrale ⛪️ ! La belle Vérone, ville de Roméo et Juliette 🫶, est un peu plus loin mais vaut le détour aussi ! Et si tu décides de rester d'explorer les merveilles du Lac de Côme, il y a quelques pépites non loin de là, à commencer par toutes les villas de renom, dont certaines sont à visiter. On ne peut s’empêcher de citer la Villa Carlotta, magnifique demeure de 1690 qui abrite une vaste collection d'art 🎨 et un jardin botanique d'exception 🪴, celui-ci fait partie des grands jardins italiens.
Alors, ça te botte ? 👢 Direction le nord de l'Italie pour un moment trail inoubliable 🤩.
4 raisons de participer à cette course
Le mot de l'organisateur :
"Le TGS est une course très exigeante en raison de son dénivelé important, mais elle offre un parcours bien entretenu avec des vues inoubliables sur le lac et les montagnes de la Grigna. De nombreux bénévoles, présents aux points de ravitaillement et pour baliser le parcours, apportent leur soutien aux coureurs.
À chacun sa distance
42 kmTOP
22 km
6 km
- samedi 26 septembre 2026 à 7h00
- Dénivelé : 3700mD+
- 3 points ITRA
- 1 bouclex42 km
Quelques mots en plus
Ton épopée commencera dès 7h du matin, où le départ sera donné dans la ville de Mandello. Prépare toi à grimper puisque à mi-parcours, tu te retrouveras au sommet du Mont Silleggio où tu auras une très belle vue sur les alentours et le lac de Côme 🖼️. Une fois arrivé tout en haut, il ne te restera plus qu'à tout redescendre. Eh oui, on ne t'avait pas dit que ça serait de tout repos ! 🥵 Ce trail étant en semi-autonomie, tu trouveras quelques points de ravitaillement 🥤 qui te requinqueront pendant ta course. Le parcours formera une boucle 🔁, une fois arrivé en bas, il te faudra rassembler tes derniers efforts afin de franchir courageusement la ligne d'arrivée ! 🏁
22 km : TGS Sprint
Trail- samedi 26 septembre 2026 à 9h00
- Dénivelé : 1800mD+
- 1 point ITRA
- 100+ participants à l'édition précédente
- 1 bouclex22 km
Quelques mots en plus
Ton épopée de 22 km commencera tout doucement à 9h du matin, où le départ sera donné dans la ville de Mandello. Prépare toi à grimper puisque le dénivelé affichera 1 800mD+, rien que ça ! Tu verras que ça en vaut l'effort quand tu observera la belle vue sur les alentours et sur le lac de Côme 🖼️. Ce trail étant en semi-autonomie, tu trouveras quelques points de ravitaillement 🥤 qui te requinqueront pendant ta course. Le parcours formera une boucle 🔁, il te faudra rassembler tes derniers efforts afin de franchir courageusement la ligne d'arrivée ! 🏁
6 km : TGS Intrepid
Trail- samedi 26 septembre 2026 à 9h15
- Dénivelé : 440mD+
Quelques mots en plus
Un parcours de 6 km et 400 mD+ réservé aux enfants en situation de handicap ♿️. L'épreuve se réalise à deux : un enfant et un accompagnateur. Prends vite ta place, seuls 20 binômes pourront s'aligner sur le départ 😉.
Foire aux questions (FAQ)
Le retrait des dossards se fait aux Jardins publics de Mandello del Lario, à côté de la Piazza Giuseppe Garibaldi (TGS Village) :
Le vendredi 25 septembre 2026, de 18h à 20h pour toutes les courses
Le samedi 26 septembre 2026, de 5h30 à 6h30 pour la TGS extreme et de 6h00 à 8h30 pour la TGS Sprint.
Les départs des courses auront lieu le samedi 26 septembre 2026, du Garibaldi Square, Mandello Del Lario :
TGS Extreme : le départ sera donné à 7h
TGS Sprint : le départ sera donné à 9h
TGS Intrépide : le départ sera donné à 9h15
Les participants devront être âgés de 16 ans au 26 septembre 2026.
Voici la liste du matériel obligatoire pour la TGS Extreme :
un sac à dos ou sac banane
un téléphone portable avec la batterie chargée et les numéros d'urgence enregistrés
un sifflet
un gobelet réutilisable
une couverture de survie
une réserve d'eau d'au moins 500ml
une veste imperméable de pluie
un maillot à manches longues
Voici la liste du matériel obligatoire pour la TGS Sprint :
un gobelet réutilisable
une réserve d'eau d'au moins 500ml
une veste imperméable de pluie
L'utilisation des bâtons est fortement recommandée.
L'usage des écouteurs est interdit.
La course se déroule en semi-autonomie. Plusieurs points de ravitaillement seront mis en place le long des deux parcours :
Les 7 points de ravitaillement TGS EXTREME :
Zucco Sileggio : boissons uniquement
Bocchetta Calivazzo : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Bietti-Buzzi : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Alpe Era : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Elisa : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Alpe Versarico : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Zucco di Manavello : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Les 3 points de ravitaillement TGS SPRINT :
Alpe Era : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Alpe Versarico : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Zucco di Manavello : boissons et nourriture (fruits frais, fruits secs, biscuits et snacks salés)
Seront récompensés :
les 5 premiers hommes et les 5 premières femmes du classement absolu
à partir de la 6e place, seront récompensés le premier ainsi que la première de chaque catégorie
le premier homme et la première femme à avoir franchi le sommet du Monte Sileggio ( remise d'un trophée à la mémoire de Carlo Gilardi
tous les coureurs ayant franchi la ligne d'arrivée auront une médaille
TGS Extreme :
Phase 2 (du 01/06/26 to 31/08/26): 50€
Phase 3 (du 01/09/26 to 26/09/26): 55€
TGS Sprint :
Phase 2 (du 01/06/26 to 31/08/26): 40€
Phase 3 (du 01/09/26 to 26/09/26): 45€
TGS Extreme :
Le temps imparti pour finir le trail est de 11h30
Les barrières horaires à respecter sont les suivantes :
Bochetta di Calivazzo : 2h45 après le départ
Alpe Era Bassa : 5h30 après le départ
Alpe Versarico : 9h après le départ
TGS Sprint :
Le temps imparti pour finir le trail est de 7h
Les barrières horaires à respecter sont les suivantes :
Alpe Versarico : 4h après le départ (avant 13h)
Oui, il faudra fournir un certificat médical mentionnant la non contre-indication de la pratique de la course à pied et valide au jour de la course. Le modèle à remplir est le suivant : ici
Une Pasta-party est organisée après la course, le prix est compris dans l'inscription
Si tu es contraint d'abandonner, tu devras rejoindre par tes propres moyens les points suivants :
Somana - Piazza Monseigneur Gaddi
Rongio - Bar Simone
Crebbio - Piazza Centrale
Tu peux contacter les organisateurs par mail : info@trailgrignesud.it
Tu peux consulter le règlement de la course ici
Arrêt sur images
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.
Fait entre Lyon et Nantes