Foulées Contoises 2025

C’est en région Provence-Alpes-Côte d’Azur, dans le département des Alpes-Maritimes, plus précisément à Contes que ta prochaine course de trail aura lieu 📍. Les organisateurs de l’Association Les Foulées Contoises te donnent rendez-vous en octobre 🍂 avec un temps idéal puisque les températures devraient se situer entre 14°C et 18°C 🌡️, juste ce qu'il te faut pour pratiquer ta discipline favorite 😁. Le Riba Seneca Trail (anciennement Les Foulées Contoises) remet le couvert pour une nouvelle édition… Mais bon ne t'inquiète pas, on prend les mêmes et on recommence ! 😝

Dans les Alpes-Maritimes, le paysage est magnifique, tout comme le petit village de Contes qui s’étend sur près de 2 000 hectares, entre 130 m d'altitude pour la Pointe, 480 m pour Sclos et avec un point culminant à 642 m d’altitude à proximité de Berre 🏔️. Commune historique et pleine de charme de l’arrière-pays niçois 🏘️, elle est située au centre de la vallée du Paillon de Contes qui devient, au niveau de la commune de Drap, le Paillon de Nice. Trêve de blabla, l’histoire qu’on va te conter aujourd’hui est celle du Riba Seneca Trail et de ses deux courses de 17 km et 10 km. Tu auras droit à quelque 800 mD+ 📈, avec de nombreux passages sur sentiers, sans oublier la traversée du village par les ruelles et les maisons aux couleurs pastel 🎨. On n'oublie pas que dans ce genre d’épreuve, outre les conditions physiques, c’est le mental qui est le moteur de la course 💪. Si tu le souhaites, tu pourras prendre le départ du 10 km en marchant ! Mais attention, ton départ sera donné en même temps que le 17 km (9h), afin que tu puisses prendre de l'avance sur les coureurs 🤗. D'ailleurs, les enfants aussi seront mis au défi avec 3 épreuves différentes rien que pour eux ! 🧒 Les parcours t’emmèneront non loin du Fuon de Simon (on a bien dit le Fuon et pas autre chose 🤐), le Co de Corso et l’Euse avant de revenir faire les comptes et prendre ta photo souvenir dans le décor orangé du podium des foulées 📸.

Après avoir gravi la plus haute marche de ce podium (on l’espère pour toi 🏆), peut-être pourras-tu gravir 🧗, cette fois-ci, les hauteurs des Préalpes de Nice ? Tu auras au sud, le mont Macaron, au nord, le Férion, le Roccaillon et la cime de Rocca Sièra qui ferme la fameuse vallée du Paillon ⛰️. Situé à une quinzaine de kilomètres de la côte méditerranéenne 🌊, le village fait donc partie de l'aire urbaine de Nice, qui est une ville à découvrir si tu as envie de prolonger ton week-end 😎. Tu pourras commencer par la vieille ville (Vieux-Nice), bien évidemment, en te laissant captiver par sa beauté et le poids de son histoire. En seconde position, la promenade des anglais, forcément, à faire à pied 👣 ou à vélo 🚲, car elle s’étend tout de même sur 4,5 km ! 🤯 Pour un point de vue imprenable et panoramique sur la capitale de la Riviera, on te conseille d’aller faire un tour sur la colline du château 🏰, où tu retrouveras également des vestiges de l’ancienne forteresse 🤓. La place et le musée Masséna 🖼️, la cathédrale Saint-Nicolas et Sainte-Reparate ✝️ ou encore le parc Phoenix 🌸 sont autant d’autres lieux à découvrir.

Côté culinaire, là encore, il y a de quoi faire ! 🍽️ Commence par une salade niçoise 🥗 (sans haricot, pomme de terre, poulet ou mayonnaise… Les vrais savent !), accompagnée d’une part de socca ou de pissaladière. Et pour les pressés, un pan Bagnat fera très bien l’affaire 🥙 (une salade niçoise mise dans du pain). Les spécialités culinaires sont tellement nombreuses qu’il est impossible de toutes les citer… Alors pour le reste, on te laisse les découvrir par toi-même 😋.

Allez, n'attends plus et réserve vite ton dossard, on Contes sur toi ! 😉