Les Foulées de l’Estéron 2025

🏞 Nature ⛰ Montagne 🌲 Forêt 👶 Parcours enfants & juniors

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Les Foulées de l’Estéron

Trail VTT Marche

La Roque-en-Provence (Alpes-Maritimes, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France)
Prochaine édition : Début juin 2025
Dernière édition : Du sam. 8 au 9 juin 2024
12 km / 21 km / 22 km / 27 km / 45 km / 50 km
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L'événement en quelques mots

Le Sud-Est ☀️ de la France est réputé pour sa beauté, ses parcs naturels, son soleil, sa mer 🥰 ou encore sa variété de paysages... Par chance, de nombreux parcs protégés habitent la région PACA et magnifient la nature du département des Alpes-Maritimes ! 🌊 Citons le Parc Naturel Régional des Préalpes d'Azur 🌳 et le Parc National du Mercantour 🦅, par exemple. C'est au Nord du premier que se déroule une compétition curieuse qui mêle trail, marche, gyroroue et vélo... Ou plutôt, 2 compétitions ! Les Foulées de l'Estéron et L'Estéron Roue Libre sont deux événements qui se succèdent en un week-end. Chacune a son domaine de prédilection : la course chronométrée ou la randonnée vélo non chronométrée. Les deux communes qui accueillent les manifestations, Roquestéron et La-Roque-En-Provence, se trouvent au cœur 💓 du Parc Départemental de l'Estéron, nom de la rivière affluente du Var qui traverse la commune. Il y en a pour tous les amoureux de nature avec cet événement. Eh oui, au total, ce sont 3 trails 🏃‍♂️, 4 randonnées vélo 🚴, un challenge gyroroue et 4 courses enfants qui sont organisés en deux jours ! Tout le monde va trouver son compte. Le tout, dans une belle ambiance festive ! 🥳

Cette 2ème édition ✌️ promet d'envoyer du lourd ! 🏋️‍♀️ Il y a énormément d'épreuves différentes, sur deux jours et dans plusieurs disciplines. Niveau dénivelé et distance, il y en a pour tous les goûts, que tu sois coureur ou rouleur émérite ou amateur, simple marcheur ou adepte de challenge d'équilibriste 😋. Ne t'inquiète pas, on va détailler ! ➡️ Il y a 4 randonnées vélo : une de 12 km (400 mD+), une de 21 km (750 mD+), une de 27 km (1 100 mD+) et une de 45 km (1 800 mD+). Avec ça, tu ajoutes au plat principal un trail de 12 km (450 mD+), un de 22 km (1 200 mD+) et un de 50 km (2 600 mD+). À cela, en dessert 🧁, pour les plus gourmands (ou les plus barjo 🤪), il y a un challenge gyroroue, qui te fera complètement partir en roue libre 🛞. Tous ces parcours se déroulent en quasi totalité sur des sentiers forestiers 🌳 et des chemins de randonnée... Plein d'air pur assuré ! 😃 Cela ne sera pas de trop pour "avaler" les dénivelés des parcours 📈. Toute cette petite fête se passera dans la joie, la bonne humeur et la convivialité au début du mois de juin 🥺. On te promet : tu ne regretteras pas d'être venu ! Surtout lorsque tu passeras dans tous les coins et de paysages à couper le souffle ! 😍 La région est pleine de beauté, et tu auras l'occasion de t'en apercevoir dans les communes de Roquestéron, de La Roque-en-Provence, de Gréolières, de Le Mas, d'Aiglun, de Salagriffon, de Sigale et de Cuébris. Et encore, on ne t'a pas parlé des forêts !

Mais patience ! ⌚️ Avant ou après la course, la région Provence-Alpes-Côte d'Azur s'offrira à toi 💝. Tu auras tout le loisir de découvrir ses plus beaux spots 👀. D'ailleurs, savais-tu que c'était le territoire de France le plus riche en termes de biodiversité ? 🌺 La nature y est généreuse et sous des visages variés 🎭 , et les villes sont tout aussi marquantes. C'est la richesse du Sud-Est 😎. Ce vaste territoire, ou plutôt, ce joyau 💎 entre terre et mer, possède une culture riche et intéressante à découvrir. Tu pourras visiter Cannes, Nice ou encore Monaco, qui te laisseront forcément un souvenir impérissable 🤗. Tu pourras faire comme tous les autres et venir t'entraîner sur la promenade des Anglais et prendre des forces en profitant de la gastronomie colorée et douce du Sud 🍋. À ce sujet, on te suggère de foncer goûter un (vrai) pan bagnat, une socca ou de déguster les légumes du pays autour d'une bonne salade niçoise 🥗.

Alors, prêt à te jeter à l'eau ? 💦

5 raisons de participer à cette course

L'aspect multisport 🙌

Avec de la randonnée, du trail, du vélo et du gyroroue, on peut vraiment dire que tu auras l'embarras du choix ! Alors, tu préfères utiliser tes pieds ou tes jambes ? Plutôt petit effort ou moyen effort ? Grande ou petite distance ? 🤔

Pour la fête du village 🎉

L'avantage des petites communes comme Roquésteron, c'est qu'on peut rapidement se sentir adopté. L'ambiance est festive aux Foulées de l'Estéron, grâce à la participation des villageois et des commerçants des villages alentours 🤝.

Les enfants sont servis aussi 🎠

Il n'y a pas que les parents qui vont s'amuser à Roquestéron. Les organisateurs ont eu la bonne idée de penser aux enfants, en leur proposant des parcours trail adaptés 👏.

Green power ! 💚

Il suffit de regarder une carte pour s'apercevoir que tu es au bon endroit si tu cherches l'évasion naturelle. La Provence-Alpes-Côte d'Azur est une région incroyablement généreuse, remplies de parcs. La compétition se déroulent au sein de Parc Départemental de l'Estéron, où se marie montagnes et forêts 🌳⛰️. Si tu as le temps, fais un détour par la Vallée des Merveilles au sein du Parc National du Mercantour. Si tu repars vers l'Ouest, tu peux passer par les gorges du Verdon... 😍

Un petit tour en mer ? 🌊

Les Alpes-Maritimes ont la chance de posséder mer et montagnes. Un must ! Alors on te conseille quand même un petit tour à Antibes ou à Cannes pour mettre tes pieds dans l'eau chaude de la Méditerranée 🐠. Pour un décrassage d'après course on a vu pire... Si tu n'as pas le temps de rejoindre la côte, un bain dans l'Estéron sera tout à fait convenable ! ☀️

À chacun sa distance

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