Grand Raid du Guillestrois-Queyras 2024
- Prochaine édition : Début juillet 2024
- DerniÚre édition : Du ven. 7 au 8 juillet 2023
L'événement en quelques mots
Pour les Raid dingues de trail đ„°
Câest en rĂ©gion Provence-Alpes-CĂŽte dâAzur, dans le dĂ©partement des Hautes-Alpes, plus prĂ©cisĂ©ment Ă Guillestre que ton prochain trail montagnard đïž aura lieu. SituĂ©e Ă la porte du Queyras, cette commune accueille pour sa 2Ăšme Ă©dition le Grand Raid du Guillestrois-Queyras. Cet Ă©vĂšnement nature đ se voulant respectueux de lâenvironnement, lâassociation du mĂȘme nom qui organise lâUltra le plus haut de France đ«đ· a prĂ©parĂ© 4 parcours dâexception qui te feront dĂ©couvrir de magnifiques territoires : Le Trail des Lacs (45km ; 3200mD+), Le Trail des CrĂȘtes (65km ; 4100mD+), La Grande TraversĂ©e (100km ; 6600mD+) et LâUltra Tour (164km ; 11200mD+) qui est aussi faisable en relais đ«±đ»âđ«ČđŸ. La mĂ©tĂ©o â ïž devrait ĂȘtre clĂ©mente en ce dĂ©but juillet mais nul besoin de te rappeler que "plus ça monte, plus ça caille". Nâoublie donc pas ta polaire, ton bonnet et tes gants 𧀠si tu ne veux pas te transformer en glaçon. đ§
En dehors du dĂ©fi sportif, le Grand Raid du Guillestrois-Queyras se veut Ă©galement ĂȘtre un Ă©vĂ©nement Ă©co-responsable â»ïž qui sâinscrit dans le temps â±ïž. Les tracĂ©s des diffĂ©rents parcours ont Ă©tĂ© rĂ©flĂ©chis, avec lâorganisme des espaces protĂ©gĂ©s du rĂ©seau Natura 2000, dans le but de limiter au maximum lâimpact sur les Ă©cosystĂšmes traversĂ©s. Tu dĂ©couvriras un territoire comptant pas moins de 10 communes, 13 cols et 7 lacs (mais pas celui du Connemara) suivant le parcours que tu auras choisi. Dâailleurs tu pourras apercevoir certains d'entre eux sur le premier tracĂ© de 45km. Le lac Miroir, le lac Saint-Anne ou encore le lac bleu sont les diffĂ©rents plans d'eau que tu pourras dĂ©couvrir sur le Trail des Lacs đŠ. Le second parcours, le Trail des CrĂȘtes, est un 65km avec pas moins de 4100mD+ et une altitude moyenne de 2066m. Tu pourras y gravir le col des Estronques, le Pas du CurĂ© et le pic dâEscreins â°ïž. La Grande TraversĂ©e est un 100km reliant AbriĂšs-Ristolas Ă Guillestre et qui comprend 6600mD+. Dans le milieu de la course Ă pied đđŒââïž, lâinverse dâune traversĂ©e câest... ? câest⊠? Une boucle, bien jouĂ© ! đđŒ Pour les ultra-traileurs, pour les champions, pour les fous đ€Ș ? Le plus cĂ©lĂšbre parcours de lâĂ©vĂšnement, LâUltra Tour, est une boucle de 164km avec "seulement" 11200mD+ đ„”. On te conseille donc de ne pas oublier tes bĂątons si tu ne veux pas finir Ă 4 pattes et te faire ramener en hĂ©lico đ. Cette distance est Ă©galement faisable en relais đ«±đ»âđ«ČđŸ de 4 coureurs. Peu importe le parcours choisi, on te garantit que tu vas en prendre plein les mirettes đ car les panoramas sont vraiment Ă couper le souffle đŹïž ! La majestuositĂ© des montagnes đïž, la beautĂ© des vallĂ©es, le charme des petits villages et le sourire des bĂ©nĂ©voles qui tâaccueilleront aux diffĂ©rents ravitaillements đ ne te laisseront pas indiffĂ©rent. De par son profil, cette course est rendue difficile. LâĂ©volution en zone sauvage đ et montagneuse đ» nâest jamais Ă©vidente, ceci explique la technicitĂ© des sentiers que tu vas emprunter. Ce sont donc des tracĂ©s exigeants qui tâattendront mais tu es venu(e) pour ça non ? Nâattends plus, et viens repousser tes limites sur cette manifestation verte đ± remplie de belles dĂ©couvertes. đ€©
Tâes un(e) habituĂ©(e) des trails et tu aimes la neige âïž ? Toujours dans la rĂ©gion, nous pouvons te proposer le Trail Blanc Vauban by Night et la Snow Race de MontgenĂšvre. Ces deux courses ont toutes les deux lieu en janvier, idĂ©al pour ton premier dĂ©fi de lâannĂ©e non đȘđŒ ? Si tu prĂ©fĂšres la chaleur de lâĂ©tĂ© âïž, le Grand Trail de lâIzoard en aoĂ»t et le Trail de la Meije Ă la rentrĂ©e, pourront sans nul doute tâintĂ©resser đ§. Niveau culinaire đœïž, les Hautes-Alpes disposent de quelques spĂ©cialitĂ©s Ă faire valoir. En entrĂ©e, laisse-toi tenter par les tourtons et ravioles du Champsaur. En plat, les fameuses oreilles dâĂąne đŽ. On te laisse dĂ©couvrir ce qui se cache derriĂšre cette dĂ©nomination đ€. Tout comme celle du baiser du diable, que tu pourras dĂ©guster au fromage đ§. Pour finir sur une note sucrĂ©e, pourquoi ne pas repartir sur les tourtons du Champsaur ? Cette fois-ci fourrĂ©s de pommes đ ou de pruneaux. Pour faire glisser tout ça, comment passer Ă cĂŽtĂ© de la liqueur de GĂ©nĂ©pi ? Plante emblĂ©matique des Alpes, elle pousse majoritairement entre 2 500 et 3 200 mĂštres d'altitude. đź
Avec ce menu sur mesure, GĂ©nĂ©pi pas comprendre que tu ne viennes pas nous rejoindre ! đ
4 raisons de participer Ă cette course
Ă chacun sa distance
- 164âkmTOP
- 100âkm
- 65âkm
- 45âkm
- DĂ©but juillet 2024
- Dénivelé : 11200mD+
- 6 points ITRA
- 300+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Cette boucle de 164km prend son dĂ©part Ă Guillestre, situĂ©e Ă la porte du Queyras. Premier passage dans le petit hameau de la Font dâEygliers qui surplombe la vallĂ©e du Guil avant de te diriger vers les cols des Girards et de Furlande. Premier ravitaillement au 30Ăšme km histoire de te donner lâĂ©nergie nĂ©cessaire pour franchir le col du Tronchet. DeuxiĂšme ravito Ă Souliers, afin dâĂȘtre bien dedans (dans tes souliers) pour la suite de ta course. Direction Les Fonts (les ballons) ensuite, avec sur ton chemin le col du PĂ©as. Entre les 50Ăšme km et 60Ăšme km, ce sont les cols du petit Malrif et des Thures qui se dresseront devant toi. Le Roux sera le ravito qui te permettra de gravir la Colette de Gilly et dâatteindre le 70Ăšme km. Entre les 70Ăšme et 80Ăšme km, tu pourras manger quelques fruits et pas que, au ravitaillement de Ristolas. Direction le vieux col ensuite ou plutĂŽt le col de Vieux, avant le ravito du Refuge dâAgnel. Les 90Ăšme km seront marquĂ©s par le Pic Caramantran qui culmine Ă 3025m. AprĂšs un ravito au refuge de la Blanche cap sur Saint-VĂ©ran et le col des Estronques peu avant le 110Ăšme km. S'ensuit la redescente sur Ceillac avant le 120Ăšme km et la Cime du MĂ©lezet. 130Ăšme km, col Girardin, 140Ăšme km, col des Houerts avant de te ravitailler Ă Basse Rua. Les derniers efforts se feront sous le Pic dâEscreins avant de rejoindre lâarrivĂ©e Ă Guillestre.
164âkm : Le Relais
Trail- DĂ©but juillet 2024
- Dénivelé : 11230mD+
Quelques mots en plus
Relais 1: Guillestre- Souliers (Gite le Grand Rochebrune)
39,9 km
2788 md+
Relais 2: Souliers- Ristolas (Base de Vie)
31,1 km
1984 md+
Relais 3: Ristolas- Ceillac (Base de Vie)
42,7 km
2555 md+
Relais 4: Ceillac- Guillestre (Arrivée)
50,7 km
3323 md+
100âkm : La Grande TraversĂ©e
Trail- DĂ©but juillet 2024
- Dénivelé : 6600mD+
- 5 points ITRA
- 300+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Cette Grande TraversĂ©e de 100km prend son dĂ©part Ă AbriĂšs-Ristolas. Ta premiĂšre Ă©preuve se trouvera entre les 5Ăšme et 10Ăšme km avec la Colette de Gilly. Ton premier ravitaillement sâeffectuera Ă Ristolas avant de te diriger vers le 15Ăšme km et lâĂchalp. Le Col de Vieux sera ton prochain dĂ©fi avant le 25Ăšme km et le ravito du Refuge Agnel. Il te permettra d'engranger les forces nĂ©cessaires pour passer la plus grosse difficultĂ© du parcours avec le Pic Caramantran culminant Ă 3025m. Le 40Ăšme km sera marquĂ© par le ravitaillement/village de Saint-VĂ©ran avant lâascension du Col des Estronques entre les 45Ăšme et 50Ăšme km et la redescente sur Ceillac. Entre le 60Ăšme et 65Ăšme km, le col Girardin, entre le 65Ăšme et 70Ăšme km, le ravitaillement de la Barge. Au 75Ăšme km, col des Houerts avant de te ravitailler Ă Basse Rua. Les derniers efforts se feront sous le Pic dâEscreins avant de rejoindre lâarrivĂ©e Ă Guillestre.
65âkm : Le Trail des CrĂȘtes
Trail- DĂ©but juillet 2024
- Dénivelé : 4100mD+
- 3 points ITRA
- 300+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Le Trail des CrĂȘtes de 65km prend son dĂ©part Ă Saint-VĂ©ran Ce village fait partie de l'une des communes les plus hautes dâEurope. Ta premiĂšre Ă©preuve se dressera au 15Ăšme km avec la Pointe de la Selle avant de redescendre sur Ceillac. Avant les 30Ăšme km, le col Girardin puis le ravitaillement de La Barge entre les 30Ăšme et 35Ăšme km. Le 40Ăšme km sera marquĂ© par le col des Houerts. Entre les 45Ăšme et 50Ăšme km, ravito de Basse Rua, entre les 50Ăšme et 55Ăšme km, derniĂšre grosse ascension Sous le Pic dâEscreins avant de te diriger vers lâarrivĂ©e Ă Guillestre.
45âkm : Le Trail des Lacs
Trail- DĂ©but juillet 2024
- Dénivelé : 3200mD+
- 2 points ITRA
- 200+ participants à l'édition précédente
Quelques mots en plus
Le Trail des Lacs de 45km prend son dĂ©part Ă Ceillac qui est directement accessible Ă la sortie des gorges du Guil. Sur ton chemin, au 10Ăšme km, tu trouveras le col Girardin. Premier ravitaillement Ă La Barge au 14Ăšme km. Puis lâascension du col des Houerts au 22Ăšme km. Entre les 28Ăšme et 30Ăšme km, ravito Ă Basse Rua avant ta derniĂšre difficultĂ© qui nâest autre que le Pic dâEscreins et ton arrivĂ©e Ă Guillestre.
Foire aux questions (FAQ)
Les lieux et horaires de retrait de dossards sont à consulter sur le site web de la course rubrique « infos pratiques ».
Chaque dossard est remis individuellement Ă chaque coureur. Il est Ă©quipĂ© dâun code barre permettant dâĂȘtre scannĂ© en diffĂ©rents points de la course. Le dossard doit ĂȘtre visible en totalitĂ© et en permanence. Il doit donc ĂȘtre toujours positionnĂ© au-dessus de tout vĂȘtement. Le nom et le logo des partenaires ne doivent ĂȘtre ni modifiĂ©s, ni cachĂ©s. Le dossard sera Ă©galement le laisser-passer pour les ravitos, la zone de sacs dâallĂšgement et les douches, ainsi quâaux zones de restauration pour votre repas coureur et votre biĂšre dâarrivĂ©e.
1500 participants au total :
400 sur le 164 km
400 sur le 100 km
400 sur le 65 km
300 sur le 45 km
Le Grand Raid du Guillestrois-Queyras sera une course qualificative pour toutes les courses de The North FaceÂź Ultra-Trail du Mont-BlancÂź via les points ITRA :
LâUltra Tour, 164 km, vous apportera 6 points
La Grande Traversée 100 km vous rapportera 5 points
Le Trail des crĂȘtes 65 km vous rapportera 3 points
Le Trail des Lacs 45 km vous rapportera 2 points
Vous devez ĂȘtre en possession du matĂ©riel obligatoire tout au long de la course. Des contrĂŽles inopinĂ©s par les bĂ©nĂ©voles ou les commissaires de courses pourront avoir lieu Ă nâimporte quel moment de la course. Certains dossards seront tirĂ©s au sort pour ĂȘtre contrĂŽlĂ©s lors de lâaccĂšs au sas de dĂ©part.
Matériel OBLIGATOIRE SUR TOUS LES FORMATS DE COURSE !
Un RĂCIPIENT pour boire car il nây aura pas de gobelet plastique sur les ravitos.
Un sifflet
Une bande élastique de façon à faire un bandage (100 x 6 cm)
Une couverture de survie entiÚre (non découpée)Une veste imperméable (type Gore Tex) avec capuche
Un pantalon ou collant long (3/4 accepté)
Une polaire (technique ou non)
Une premiĂšre sous couche sĂšche manches longues
Une poche imperméable (sac plastique ou autre)
Une réserve alimentaire de survie composée de 2 barres énergétiques minimum
Un ou plusieurs contenants de liquide de 1,5 L minimum au total
Un bonnet ou un tour de cou
Des gants
Un téléphone portable avec le numéro des secours (sur le dossard) pré enregistré et batterie pleine
Une lampe frontale avec un jeu de piles de rechange
Votre carte dâidentitĂ©
`Une poubelle à déchets
MatĂ©riel FORTEMENT RECOMMANDĂ:
Une cape de pluie
Des vĂȘtements de rechange (dans le sac dâallĂ©gement)
Des bùtons de marcheUn GPS contenant le tracé
De lâargent liquideLe road-book complet
De la crĂšme anti-frottement
De la crĂšme solaireDes lunettes de soleil
Un altimÚtre (GPS ou barométrique)
Des pastilles (micro pure) si vous ĂȘtes sensibles Ă lâeau de source
Nous incitons le public Ă se rendre sur les zones dâaccueil du public pour encourager les coureurs. âLa zone de la rĂ©serve naturelle des lacs Egorgeou et ForĂ©and est interdite au publicâ. Certaines zones proposent des animations pour le public (programme en ligne sur le site web).
Il est aussi possible de randonner sur le parcours pour voir les coureurs et profiter de ce magnifique cadre.
Les refuges et gites dâArvieux, Souliers, les Fonds, Abries, Ristolas, La Monta, Agnel, La Blanche, StĂ© VĂ©ran, Ceillac, Basse Rua sont ouverts Ă la rĂ©servation.
Le public et les accompagnateurs ne sont pas sous la responsabilitĂ© de lâorganisation.
Lâassociation « Grand Raid du Guillestrois-Queyras » organise Le Grand Raid du Guillestrois-Queyras avec le soutien de la CommunautĂ© de Communes du Guillestrois- Queyras, des communes, Guillestre, Arvieux, CerviĂšres, ChĂąteau-Ville-Vieille, Abries-Ristolas, St VĂ©ran, Ceillac, Vars, du Parc Naturel RĂ©gional du Queyras, du dĂ©partement des Hautes Alpes et de la RĂ©gion Sud.
Pour participer, il est indispensable :
DâĂȘtre pleinement conscient de la longueur et de la spĂ©cificitĂ© de lâĂ©preuve et dâĂȘtre parfaitement entraĂźnĂ© pour cela. Dâavoir acquis, prĂ©alablement Ă la course, une rĂ©elle capacitĂ© dâautonomie personnelle permettant de gĂ©rer les problĂšmes induits par ce type dâĂ©preuve, et notamment :Savoir affronter sans aide extĂ©rieure des conditions climatiques pouvant ĂȘtre trĂšs difficiles du fait de lâaltitude (vent, froid, pluie ou neige)Savoir gĂ©rer les problĂšmes physiques ou mentaux dĂ©coulant dâune grande fatigue, les problĂšmes digestifs, les douleurs musculaires ou articulaires, les petites blessuresâŠDâĂȘtre pleinement conscient que le rĂŽle de lâorganisation nâest pas dâaider un coureur Ă gĂ©rer ces problĂšmes.DâĂȘtre pleinement conscient que pour une telle activitĂ© de pleine nature la sĂ©curitĂ© dĂ©pend de la capacitĂ© du coureur Ă sâadapter aux problĂšmes rencontrĂ©s ou prĂ©visibles.
Le temps maximal de lâĂ©preuve, pour la totalitĂ© du parcours, est fixĂ© Ă :
54 heures pour le 164 km
30 heures pour le 100 km
22 heures pour le 65 km
14 heures pour le 45 km
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
ArrĂȘt sur images
Dâautres courses tâattendent
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.
Fait entre Lyon et Nantes