Gare in Sardegna

La Sardegna è un'isola a sé, e lo rivendica. Seconda più grande del Mediterraneo dopo la Sicilia, ha la sua lingua, il sardo, il suo orgoglio e un ritmo tutto suo. È anche una delle rare zone blu del pianeta, quei posti dove si vive eccezionalmente a lungo: nei paesi dell'interno superare i cent'anni non ha nulla di straordinario, il che dovrebbe rassicurare i podisti sui benefici della fatica e dell'aria aperta 🧬. Cagliari, il capoluogo al sud, dispone le sue case color sabbia su una collina davanti al porto. Alghero parla ancora catalano, eredità di cinque secoli aragonesi. Olbia apre la porta della Costa Smeralda a nord-est, Sassari veglia sul nord-ovest, e Nuoro custodisce l'anima delle montagne 🇮🇹.

Il terreno sorprende chi si aspetta solo spiagge. Certo, la costa mette in fila alcune delle acque più belle d'Europa, dal turchese di Chia a sud alle cale della Costa Smeralda, ma l'interno è decisamente montuoso 🏖️. Il massiccio del Gennargentu alza il punto più alto dell'isola a quasi 1.800 metri, nel cuore della Barbagia, la regione rimasta così selvaggia che nemmeno i romani la domarono davvero. Il Supramonte scava gole calcaree e grotte sopra il golfo di Orosei, un terreno da trail grezzo e minerale. Ovunque la macchia profuma di rosmarino e lentisco. E un po' dappertutto si ergono i nuraghi, quelle torri di pietra coniche costruite oltre tremila anni fa da una civiltà scomparsa: se ne contano a migliaia, sparsi tra le colline come sentinelle.

Il clima fa dell'isola una destinazione da stagione lunga. Primavera e autunno sono ideali, con la macchia in fiore e il mare ancora balneabile a ottobre. L'inverno resta mite sulla costa, tanto da correre una mezza a dicembre in maniche corte 🌡️. D'estate invece picchia forte e il maestrale, il vento da nord-ovest, soffia a volte con insistenza — meglio allora puntare alle quote della Barbagia, più fresche, o alle uscite mattutine. Sulle cime del Gennargentu d'inverno nevica pure, di che spiazzare chi riduce la Sardegna alle sue sdraio.

Il calendario delle gare in Sardegna gioca la carta della varietà pur su un'isola ancora preservata. La Mezza di Cagliari, battezzata CagliariRespira, attraversa il capoluogo a dicembre tra bastioni e lungomare. L'Olbia21 anima il nord-est in primavera. Sui sentieri, il Sardinia Trail parte da Urzulei per quasi cento chilometri attraverso il Supramonte, un pezzo di bravura per ultra-trailer, mentre il Trail del Fluminese esplora le vecchie miniere del sud-ovest 🥾. La Sardegna si afferma anche come paradiso del triathlon: l'Ironman 70.3 di Alghero attira le lunghe distanze davanti alla baia, il ChiaTri piazza la transizione sulla sabbia bianca del sud, il XTERRA Sardegna e il Triathlon Gennargentu Cross di Fonni aggiungono la dimensione natura, senza dimenticare il Tries X nel parco di Molentargius, dove nidificano i fenicotteri in piena città 🦩. Voglia di sabbia e sole altrove? La vicina Corsica è a un braccio di mare a nord, l'altra grande isola del Mediterraneo occidentale.

Dopo una gara in Sardegna la tavola racconta l'isola da dentro. Il porceddu, maialino da latte allo spiedo, troneggia nelle grandi occasioni, il pane carasau, quel pane sottile e croccante detto carta da musica, accompagna tutto, e il pecorino sardo stagiona sui pascoli 🧀. Per il dolce, le seadas fritte nel miele chiudono il pasto, e il mirto, il liquore di mirto, si sorseggia ghiacciato (L'abuso di alcol è pericoloso per la salute, da consumare con moderazione). Sul piano umano, la Sardegna ha dato Antonio Gramsci, pensatore fondamentale nato ad Ales, e Grazia Deledda, scrittrice di Nuoro e unica italiana premio Nobel per la letteratura, che ha raccontato per tutta la vita le montagne della Barbagia ✍️. La longevità leggendaria dell'isola deve molto ai suoi pastori, che ogni giorno macinavano chilometri dietro le greggi, trailer inconsapevoli molto prima del tempo 🐑. Allora, mezza con i piedi nell'acqua a Cagliari o ultra selvaggio nel Supramonte? Confronta i trail e i triathlon della zona: l'isola ti aspetta 👟.