Gare nel Lazio

La capitale la conoscono tutti, il resto quasi nessuno. Il Lazio vive all'ombra di Roma, il che lascia parecchio spazio tranquillo a chi ha voglia di esplorare. La Città eterna concentra ovviamente il grosso, con i sette colli, il Colosseo e tre milioni di abitanti. Latina sfoggia un'architettura anni Trenta piuttosto rara in Italia, nata dal nulla sulle paludi bonificate. Viterbo protegge il quartiere medievale più esteso del Paese dietro le sue mura. Frosinone comanda la Ciociaria, quella campagna ondulata che piaceva tanto a Pasolini. Civitavecchia custodisce il porto storico dei papi, affacciato sul Tirreno 🇮🇹.

Il terreno cambia faccia ogni quaranta chilometri. L'agro romano srotola campi piatti punteggiati di acquedotti in rovina, scenario perfetto per i lunghi all'alba. Più a nord la Tuscia consegna le necropoli etrusche di Cerveteri e Tarquinia, scavate molto prima della fondazione di Roma. I laghi vulcanici scandiscono il paesaggio: Bracciano, Bolsena, Vico e Nemi occupano ognuno un cratere spento, con rive boscose che restano fresche in piena estate. I Castelli Romani salgono appena a sud della capitale, rifugio storico dei romani in fuga dall'afa 🌋.

Sulla costa, il Parco Nazionale del Circeo protegge trenta chilometri di dune e quattro laghi costieri, ultima testimonianza delle paludi Pontine di un tempo. Il promontorio del Circeo, dove Omero collocava la maga, esce dall'acqua come un'isola arenata. Verso l'interno gli Appennini salgono finalmente sul serio con il Terminillo, la cosiddetta montagna di Roma, innevato per buona parte dell'inverno ❄️. Il clima detta il ritmo senza discussioni: luglio e agosto schiacciano la pianura, quindi la stagione vive tra ottobre e aprile. L'inverno romano resta mite, il che spiega la densità di appuntamenti tra novembre e marzo. La primavera invece copre l'agro di papaveri, prima che ingiallisca tutto 🌾.

Il calendario delle gare nel Lazio ruota in larga parte attorno alla capitale. La Maratona di Roma passa davanti al Colosseo, al Vaticano e alla Fontana di Trevi a marzo, con qualche tratto di sampietrini che ricorda come la strada romana fosse pensata per i carri 🛞. La Roma-Ostia punta verso il mare a febbraio, famosa per i tempi veloci. La Mezza Maratona di Roma prende il turno a ottobre dentro le mura. La Roma Appia Run percorre in primavera l'Appia Antica, la più vecchia strada consolare, tracciata nel 312 avanti Cristo. La Corsa dei Santi apre novembre partendo da San Pietro. La Rome 15K gioca la carta più corta pochi giorni dopo. Il 31 dicembre We Run Rome chiude l'anno tra i monumenti, senza cronometro né pressioni. La Maratona Maga Circe costeggia Sabaudia a gennaio, di fronte al promontorio. La Mezza di Latina e la CorrItalia di Frosinone animano marzo in provincia. La Best Woman Fiumicino raduna le podiste a dicembre. La K42 Italia sale sulle pendici del Terminillo a luglio, unico vero trail della zona. I triatleti puntano al Triathlon olimpico di Ostia o a quello del lago di Vico 🏊. Voglia di guardare altrove? La Toscana e la Campania confinano a nord e a sud.

Una gara nel Lazio finisce per forza a tavola, e il menu non fa sconti. Carbonara, cacio e pepe e amatriciana nascono tutte qui, l'ultima ad Amatrice, paese della provincia di Rieti 🍝. I supplì si mangiano in piedi tra un vicolo e l'altro, la porchetta di Ariccia si taglia a peso, i carciofi alla romana aprono il pasto in primavera. Il Frascati dei Castelli Romani accompagna il resto (L'abuso di alcol è pericoloso per la salute, da consumare con moderazione). Sul piano sportivo, Giorgio Calcaterra incarna alla perfezione lo spirito locale: tassista romano durante la settimana, tre volte campione del mondo dei 100 km tra il 2011 e il 2013 nel fine settimana, senza mai cambiare mestiere 🚕. La regione ha dato anche Ennio Morricone, romano di Trastevere le cui partiture hanno vestito centinaia di film, e Anna Magnani, volto del neorealismo girato a due passi da Cinecittà 🎬. Allora, correre nel Lazio in versione cultura e storia tra le rovine, oppure con i piedi nella sabbia del Circeo? Confronta le maratone e le mezze maratone della zona, c'è di che riempire più di una stagione 👟.