La nuçoise 2026
- Prochaine édition : Fin mars 2026
L'événement en quelques mots
Pour se rendre compte de la popularitĂ© de cette discipline, il suffit de prendre connaissance des affluences exceptionnelles sur les plus grands marathons de la planĂšte et du prestige que ces courses reprĂ©sentent. Les plus grandes villes du monde possĂšdent leur Ă©dition : Paris đŒ, Rio de Janeiro đŠ, San Francisco đïž, PĂ©kin đšđł, MontrĂ©al đ ou encore Lisbonne đ”đč. Toutes sont des courses rĂ©putĂ©es qui rĂ©unissent des milliers de participants et qui sont systĂ©matiquement sold out en quelques semaines. Pour les coureurs, rĂ©ussir Ă terminer un marathon est un accomplissement. Câest une Ă©preuve difficile et exigeante, qui demande une intense et longue prĂ©paration.
Pourtant, il existe autant de raisons de participer Ă un marathon qu'il existe de profils de sportifs ! Que cela soit pour repousser ses limites, pour battre un record, pour la beautĂ© de la course, pour se crĂ©er un corps de rĂȘve, pour l'ambiance ou pour recevoir sa mĂ©daille de finisher, rĂ©aliser une course de 42,195 km est aujourd'hui l'objectif de nombreux coureurs(es). Pour comprendre ce qui fait que cette distance est aussi mythique et passionne autant les foules, nous devons revenir Ă ses origines, ou plutĂŽt, Ă sa lĂ©gende đ.
En tant que discipline sportive, le marathon est apparu pour la premiĂšre fois en 1896, lors des premiers Jeux Olympiques de lâĂšre moderne, Ă AthĂšnes. Mais, en rĂ©alitĂ©, cette Ă©preuve serait bien plus ancienne et remonterait Ă -490 avant J.C ! C'est dans la GrĂšce Antique, aprĂšs la bataille de Marathon, que le messager PhilippidĂšs aurait rĂ©alisĂ© le premier marathon de l'Histoire. Cet homme aurait couru de la ville de Marathon jusqu'Ă AthĂšnes afin d'apporter la nouvelle de la victoire des Grecs contre les Perses. La distance qui sĂ©pare les deux villes, longue de 40 km, aurait Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©e d'une traite et aurait tuĂ© le messager. Bon, rassure-toi, ce n'est sĂ»rement qu'un mythe ! Sinon, il nây aurait pas autant de personnes qui se bousculeraient sur le Marathon dâAthĂšnes chaque annĂ©e. D'ailleurs, les historiens ne s'accordent pas tous sur cette version. En revanche, il y a plusieurs certitudes : le marathon porte son nom en rĂ©fĂ©rence Ă la ville Ă©ponyme et Ă cette histoire, sa naissance remonte Ă fort longtemps, et tu ne connaĂźtras pas le mĂȘme sort que PhilippidĂšs !
La raison est simple : de nos jours, la pratique de cette discipline est encadrée et organisée avec énormément de minutie. Les organisateurs redoublent d'efforts pour proposer des cadres sécurisants aux athlÚtes. Ostéopathes, masseurs, bénévoles, postes de ravitaillements, buvettes et médecins sont autant de moyens mis en place sur les compétitions afin de s'assurer qu'elles se déroulent au mieux. Toutefois, cela ne suffit évidemment pas pour terminer une course ! Pour y arriver, il faut aussi se donner à fond ! à ce niveau-là , chacun sa méthode et son plan d'entraßnement.
Mais il y a quand mĂȘme quelques astuces pour te rapprocher du but : avoir un entraĂźnement adĂ©quat et rĂ©gulier, avoir dĂ©jĂ rĂ©alisĂ© un 10 km ou un semi-marathon, avoir une bonne alimentation et hygiĂšne de vie (et notamment un sommeil rĂ©parateur đ€), s'hydrater correctement et avoir un Ă©quipement adaptĂ© au terrain et Ă la saison. Une fois que tu sentiras prĂȘt(e), tu pourras finalement t'Ă©lancer ! đ Et lĂ , tu vas nous dire : "ok, c'est bien beau de faire un marathon, mais comment je fais pour trouver celui qui me convient ?". Ce Ă quoi on te rĂ©pondra : "sur Finishers pardi ! En parcourant notre calendrier de marathons đ".
Et puisqu'on parle de calendrier, note bien qu'il existe des marathons toute l'annĂ©e. En revanche, la plupart des marathons ont lieu durant la demi-saison (mars/avril đž, septembre/octobre/novembre đ), pour Ă©viter les grosses chaleurs et les intempĂ©ries. CĂŽtĂ©s caractĂ©ristiques techniques, le marathon se court en ville, parfois mĂȘme de ville Ă ville đ, sur du bitume et sur des surfaces planes, Ă quelques rares exceptions prĂšs. Mais la distance s'Ă©tant dĂ©mocratisĂ©e ces derniĂšres annĂ©es, elle propose aujourd'hui de nombreux concepts qui ont pour vocation de rĂ©pondre aux attentes des coureurs.
Il existe donc des marathons caritatifs, à faire en duo ou en relais, engagés pour la planÚte ou accessibles aux handisportifs. C'est aussi parfois un événement festif puisque nombre d'entre eux servent des ravitaillements gastronomiques, organisent des concours de déguisement ou proposent des thématiques (pour Noël ou Halloween, par exemple). Tu peux aussi choisir ta course en fonction de critÚres géographiques : en bord de mer, sur un volcan, dans des chùteaux, des stades, des parcs, des capitales ou en altitude. Bref, il existe énormément de types de marathon ! Trouver celui qui te correspond le mieux te permettra sûrement d'arriver plus facilement à ton but.
Un marathon en Italie ? Quelle merveilleuse idĂ©e đ€ !
ImmĂ©diatement nous vient Ă lâesprit lâincontournable Marathon de Rome (câest dâailleurs dans la ville Ă©ternelle quâAbebe Bikila a remportĂ© lâor aux JO 1960 de Rome en y courant pieds nus). Tu as lâintention de battre ton record personnel ? Nous te recommandons vivement de participer au marathon de Milan, rĂ©putĂ© comme lâune des courses les plus rapides du monde avec un record de lâĂ©preuve lors de lâĂ©dition 2021 en 2h 02 min 57s par Titus Ekiru đ°đȘ. LâItalie pourrait Ă elle seule remplir le classement des plus beaux marathons du monde. Lors du marathon de Florence, tu seras Ă©merveillĂ© par toute la splendeur du berceau de la Renaissance. Tu pourras dĂ©couvrir les canaux lĂ©gendaires lors du marathon de Venise, ou encore apercevoir la fameuse tour penchĂ©e en courant le marathon de Pise. Quant au marathon de VĂ©rone, ville des amants maudits RomĂ©o et Juliette, ton amour pour la course Ă pied nâen sera que renforcĂ©. Pour la petite histoire, le pionnier des marathons en Italie, câest le marathon de Mugello qui depuis 1974 rĂ©unis des milliers de participants. Ă lâinverse, le marathon de Bologne, qui a seulement vu le jour en 2020, sâinscrit dĂ©jĂ comme un classique : les arĂšnes classĂ©es au patrimoine mondial de lâUNESCO nây sont pas Ă©trangĂšres. Si tu prĂ©fĂšres sortir des grandes villes, et vivre une expĂ©rience, c'est le X-Bionic lake Garda 42, quâil te faut ! Un cadre idyllique entre lac de Garde et Dolomites đ. Et ce nâest pas fini ! Il existe des dizaines de marathons en Italie, qui nâattendent que toiâŠ
Tu l'as compris : lâItalie est une terre fertile pour les compĂ©titions de course Ă pied. Par consĂ©quent, la PĂ©ninsule compte parmi ses rangs de nombreux athlĂštes de renoms. Pour la petite histoire, les records nationaux italiens ont tous deux Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©s en Espagne đ±. Destination phares des fĂ©rus de marathons ! Lors du marathon de Valence 2023, lâathlĂšte Sofiia Yaremchuk, s'est brillamment illustrĂ©e en passant la ligne dâarrivĂ©e aprĂšs 2 heures 23 minutes et 16 secondes dâefforts intenses. Chez les hommes, Yemaneberhan Crippa, a quant Ă lui prĂ©fĂ©rĂ© le marathon de SĂ©ville 2024 pour y rĂ©aliser une performance remarquable : tenir 42,195km Ă plus de 20km/h franchissant la ligne dâarrivĂ©e en 2 heures 6 minutes et 6 secondes (pour son second marathon seulement). Ă titre de comparaison, il n'y a que 5 minutes et 31 secondes qui sĂ©parent Yemaneberhan du record mondial du regrettĂ© kĂ©nyan Kelvin Kiptum ! PlutĂŽt pas mal, n'est-ce pas ?
On ne peut citer ce dernier sans parler de lâautre dĂ©tentrice actuelle du record du monde : l'Ă©thiopienne Tigist Assefa đȘđč, crĂ©ditĂ©e de 2 heures, 11 minutes et 53 secondes en 2023 lors du Marathon de Berlin. Comme beaucoup dâautres, elle a marquĂ© lâhistoire du sport, de lâathlĂ©tisme et, plus particuliĂšrement, de la distance du marathon. Tout comme la star tchĂ©coslovaque Emil ZĂĄtopek, Lâhomme Ă tout faire, qui a Ă©tĂ© triple mĂ©daillĂ© dâor aux JO de 1952 đ (5 000 m, 10 000 m et le marathon).
Autres marathoniens cĂ©lĂ©brissimes : le kĂ©nyan Eliud Kipchoge, lâamĂ©ricain John Hayes, le sud-corrĂ©en Sohn Kee-Chung, le portugais Carlos Lopes, le cubain Alberto Salazar et les amĂ©ricaines Roberta âBobbiâ Gibb et Katherine Switzer.
Nombre de ces athlĂštes se sont distinguĂ©s sur des courses internationales et rapides qui se sont forgĂ© de solides rĂ©putations. Parmi celles-ci, il y a les World Marathon Major, les 6 courses les plus cĂ©lĂšbres du monde đ. Ensemble, les WMM forment un championnat qui permet Ă ceux qui le rĂ©ussissent de recevoir une sublime mĂ©daille et de rentrer dans la base de donnĂ©es du site officiel. Les marathons qui le composent sont donc considĂ©rĂ©s comme les meilleurs du monde : le Marathon de Tokyo â©ïž, le Marathon de Berlin đ», le Marathon de New-York đœ, le Marathon de Chicago, le Marathon de Londres đĄ et le Marathon de Boston.
Mais, ne tâinquiĂšte pas, tu nâas pas besoin de traverser un ocĂ©an pour trouver une course de choix ! LâItalie a la chance dâĂȘtre entourĂ©e de nombreux voisins qui proposent, eux aussi, des 42 km de qualitĂ©. Parmi les marathons en France on te conseille vivement le marathon de Paris et le marathon de la Rochelle. Les marathons en Suisse sont aussi Ă couper le souffle, notamment le Marathon de GenĂšve et le Marathon de Lausanne. Sans oublier le marathon de Vienne en Autriche.
Ce nâest, Ă©videmment, que pour parler de nos voisins proches. Mais, fort heureusement, lâEurope est vaste et compte de nombreux pays qui, eux aussi, ont leur marathon. Pour en citer quelques-uns : le Marathon dâAmsterdam, le Marathon de Rotterdam, le Marathon dâĂdimbourg, le Marathon de Lisbonne le Marathon de Prague, le Marathon de Budapest, le Marathon de Copenhague ou encore le Marathon de Stockholm. Ils sont tous estimĂ©s pour leur rapiditĂ©, leur beautĂ© ou la qualitĂ© de leur organisation et sont facilement joignables par train, bus ou avion. Le champ des possibilitĂ©s est donc extrĂȘmement large. Alors, pourquoi ne pas commencer ?
Qui sait ? Peut-ĂȘtre que toi aussi tu vas marquer l'Histoire ! Pour le savoir, enfile tes pompes et fonce jusqu'Ă la ligne d'arrivĂ©e ! đ
Ă chacun sa distance
Dâautres courses tâattendent
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.
Fait entre Lyon et Nantes