Spartan-serien

Historien om detta globala fenomen börjar 2010 i de grönskande bergen i Vermont 🇺🇸. Dess grundare, Joe De Sena, en ultrauthållighetsidrottare med nerver av stål, vill skapa ett tävlingsformat som kan få folk att lämna sin moderna komfortzon 🛋️. Inspirerad av de gamla spartanernas krigares hårdhet och motståndskraft lanserar han det allra första Spartan Race 🔥. Konceptet slår igenom direkt. På mindre än tio år förvandlas det som bara var en lokal utmaning till en världsomspännande rörelse, som kodifierar hinderbanlöpning och lockar miljontals deltagare på alla kontinenter 🌍.

För att bemästra Spartan-banan måste du först förstå dess arsenal ⚔️. Tävlingarna delas upp i tre huvudformat, kallade Trifecta om du lyckas klara dem under samma kalenderår 📆. Du börjar med Sprint (över 5 kilometer och 20 hinder), perfekt för att komma igång utan att bränna ut dig 🪶. Sedan fortsätter du med Super (över 10 kilometer och 25 hinder), som höjer nivån rejält genom att kombinera fart och uthållighet 💨. Till sist tar Beast (över 21 kilometer och 30 hinder) dig till dina gränser på ofta bergiga underlag ⛰️. Och se upp: varje missat hinder leder till ett straff i form av burpees eller ett straffvarv, något som får pulsen att rusa på nolltid! ❤️‍🔥 Kom ihåg att sporten kräver en komplett fysisk förberedelse 💪. Till skillnad från klassisk trail running måste du utveckla en riktigt bra greppstyrka (grip) för att inte halka på hänghinder, rep eller ringar 🥵. Det är en helhetssport där allsidighet är ditt bästa vapen, en mix av ren löpning, crossfit och smidighet 🤸‍♂️. Stämningen är elektrisk, buren av det berömda stridsropet ”Aroo!” som skanderas av löparvågorna vid start 🏁.

Spartan Race: världsledaren inom hinderbanlöpning

Den globala kalendern erbjuder resor till ikoniska destinationer. I Frankrike är huvudnumret utan tvekan Spartan Race Morzine 🏔️. Mitt i hjärtat av Alperna är denna bergetapp känd för att vara en av Europas tuffaste, med sina svindlande höjdmeter och oändliga stockbärningar i iskalla forsar 🥶. Det är på den här typen av terräng som elitidrottare som fransmannen Grégory Basilico eller den tjeckiska mästarinnan Zuzana Kocumová har smitt sin legend, och dominerat konkurrensen med sin tekniska smidighet och imponerande löpsteg 😲.

Om du föredrar mer urbana och explosiva format erbjuder serien versionen Stadion, som arrangeras i mytomspunna arenor för fotboll eller rugby världen över. I slutet av säsongen samlas världens bästa varje år på Spartan World Championship, ofta arrangerat i ökendynerna i Abu Dhabi eller i bergen vid Lake Tahoe 🚤.

Säsongsstarten ☃️

Säsongen drar igång hårt redan i slutet av vintern med de första inomhusträffarna och snöutmaningarna ❄️. I februari inleder du under den spanska solen med DEKA Torremolinos, perfekt för att testa konditionen på seriens välkända fitnessstationer. I mars ändras scenen totalt: då tar du fram dubbarna till Valmorel Spartan i Savoie 🫕. Att springa en Beast eller en Sprint i skidbackarna mitt uppe i bergen innebär garanterat att låren brinner redan innan första hindret! 😂 Samma månad finns också ett våralternativ inomhus med DEKA Barcelona Primavera 🌸.

April markerar återkomsten av de traditionella utomhusformaten på kontinenten 🤪. Du kan välja mellan Rome Orte Spartan i Italien, känd för sina historiska och tekniska banor 🇮🇹, Spartan Munich i Tyskland i hjärtat av den berömda Olympiaparken 🇩🇪, eller Kojsovka Hola Spartan Trail, ett rent traillopp utan hinder i Slovakien 🇸🇰. För medaljjägare gör Santa Domenica Trifecta i Oresje, Kroatien, att du redan kan bocka av dina tre format under en och samma vårhelg 🇭🇷.

Upptrappningen och de första topparna

I maj stiger temperaturerna och banorna blir längre 😵‍💫. Det är den perfekta tiden att utmana Carcassonne Spartan i Occitanie, ett lopp med tydlig medeltidskänsla där du springer i skuggan av den berömda staden 🏰. I Spanien väntar Madrid Spartan på de böljande höjderna i San Agustín del Guadalix, medan England välkomnar dig till London West Spartan i Henley-on-Thames, längs Themsen 💧.

Juni är månaden för alla superlativer, med de stora alpina topparna och uthållighetsformaten 😎. Det är då den mytomspunna World's Toughest Mudder går av stapeln i Grantham i Storbritannien, en extrem 24-timmarsutmaning utan stopp i lera 🟤. Om du föredrar höjd har du gott om val: Sainte Croix Spartan Trifecta i Schweiz, Encamp Andorra Spartan mitt i de andorranska Pyrenéerna, eller Spartan Belluno Nevegal i de italienska Dolomiterna 🤩. För att avsluta denna intensiva juni kan du också ställa upp i St Pölten Spartan i Österrike, DEKA Vigo på den galiciska kusten eller Scotland Spartan Event i Queensferry, mitt emot de legendariska broarna över Forth ⚓️.

Sommarsäsongen 🌞

Juli betyder högfjäll och världsmästerskap 🧨. Det är dags för den franska säsongstoppen: Spartan Race Morzine som i år står värd för Morzine Spartan Ultra World Championship 👊. På programmet för elitatleterna: 50 kilometer, 60 hinder och en monstruös alpint höjdmeter att svälja (eller spotta upp 🤮). Om du gillar österrikiska berg bjuder Zell am See Kaprun Spartan Trifecta & Ultra Weekend på en lika tuff utmaning vid glaciärernas fot. För mer explosiva format eller de som är fokuserade på ren fitness kan du välja Szombathely Spartan i Ungern, DEKA Madrid, eller Manchester DEKA Ignite på brittisk mark 🍮.

I augusti är hettan som värst, men serien tappar inte fart ❌. Älskare av ren uthållighet samlas i Belgien för De Schorre Boom Hurricane Heat Endurance, ett militärt format som bygger på lagkänsla och mental styrka 🧠. De klassiska hinderloppen tar dig i sin tur till Spartan Berlin i Klaistow mitt i de tyska skogarna, till Liberec Spartan i Tjeckien, eller till Limerick Spartan i Patrickswell på Irland 🇮🇪. Om du söker en prestigefylld historisk miljö kommer South West Spartan Event på godset i Badminton i Storbritannien att locka 🏸. Slutet av augusti tillhör bergsfolket med Bielsko Biala Ultra Trifecta i Polen.

Hösten med de stora mästerskapen 🍂

September inleder säsongens sista spurt med måsten för den fransktalande publiken 🇫🇷. Det är dags för Paris Jablines Spartan igen, ett snabbt och mycket populärt lopp vid fritidsområdet i Île-de-France, perfekt för att testa sig på sand och i vatten 🐳. På andra sidan Engelska kanalen hittar du London South East Spartan, fitnessgrenarna i East Midlands DEKA Mile & Fit i Derby, samt Tarnow Trail i Polen 🇵🇱. För bergsälskare erbjuder Verbier Spartan Trifecta i Schweiz en krävande alpin sträckning mitt bland vyerna i Valais 🐐. I Spanien möts atleterna på DEKA Barcelona Otono, medan Italien står värd för Spartan Misano Adriatico längs kusten för en helg som kombinerar strand och hinder vid havskanten 🌊. För att avsluta månaden bär det av till Rumänien med Sovata Spartan 🇷🇴.

Oktober är traditionellt månaden för världfinaler och stora kontinentala titlar 🤝. Den europeiska höjdpunkten äger rum i Var med Esterel Saint Raphael Spartan European Championship, i Dramont📍. Kontinentens bästa atleter gör upp på de röda klipporna i Esterelmassivet 🍒. På världsnivå står Kroatien värd för Hvar 100 Meter & Sprint World Championship, ett ultrakort och tv-anpassat format för världens mest smidiga sprinters 🏋️‍♀️. Det är också i slutet av oktober som den årliga pilgrimsfärden äger rum: Sparta Trifecta World Championship i Grekland, på kung Leonidas ursprungliga mark 🇬🇷. Samtidigt kan du delta i Santa Susanna Barcelona Spartan, i Spartan Trail Croatia, i Spartan Trifecta Krvavec i Slovenien, i Lipno Spartan i Tjeckien, eller satsa på fitnesseventen DEKA Guadalajara, DEKA Alicante eller DEKA Tenerife på Kanarieöarna 🐥.

En sista kraftansträngning i november 🏆

Säsongen avslutas med mod i november, i regn, kyla eller inomhus för årets sista poäng 😴. Anhängare av det militära formatet samlas på den mytomspunna belgiska racerbanan för Hurricane Heat Weekend Francorchamps, ett lopp där psyket definitivt tar över musklerna 💪. Det är också månaden för de sista varma DEKA-passen, bland annat Genève DEKA Fit i Schweiz, London West DEKA Trifecta i Farnborough, eller DEKA Tenerife om du vill fly gråvädret ☁️. Slutligen, för årets allra sista hinderlopp utomhus, möts de modiga på Sesimbra Spartan i Portugal, Spartan Gubbio i Italien, Krahule Spartan i Slovakien eller Pomaz Spartan i Ungern 🇭🇺.

Och där var det, säsongen för Spartan Races-serien är slut! Jaja, då är det bara att köra på! Vi hoppar över...😅