Course certifiée Finishers : événement validé par l’organisateur

Sauta Roc Trail 2025

« Tu devras être solide comme un roc »
Date de la prochaine édition confirmée
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Pat on stock

L'événement en quelques mots

C'est le moment de sauter sur l'occasion le roc pour le Trail du Sauta Roc ! 🤾‍♀️ Bienvenue 👋 donc à Saint-Guilhem-le-Désert 🌵, une commune en Occitanie 🌞, au cœur des Gorges de l’Hérault. Ce village est considéré comme l'un des plus beaux de France. C’est en partie pour cela que le Sauta Roc, qui a lieu ici, est une petite merveille ✨ à découvrir sans tarder. Viens sauter les deux pieds dans le Roc 🪨 en février ❄️, mois où la longue saison hivernale commence doucement à se conclure... Et même si les températures restent relativement froides, tu n'es pas à l'abri de profiter des rayons du soleil ☀️ au sein de cette ancienne cité médiévale ⚔️. La course est organisée par l'association "Je cours toujours à Gignac". L'événement est ouvert à tous, notamment aux personnes porteuses d'un handicap 👩‍🦯, puisqu'elles ont la possibilité d'être accompagnées d'un guide.

Créé en 1998, le Trail de Sauta Roc propose uniquement 3 distances : le parcours classique de 26 km (1 200 mD+), sa petite sœur "La Petita Sauta ROC" de 15 km (800 mD+), qui est également faisable sous forme de marche sportive, et une course pour les enfants de 2 km. Il s'agit de parcours exigeants, où la préparation est obligatoire ! 🏋️ Mais avant de faire chauffer tes mollets, mettons en marche les cellules grises 🧠. On préfère te prévenir tout de suite, c'est un énorme dénivelé qui t'attend 📈. Pas étonnant ! Tu vas quand même traverser 3 sommets ! Alors, à moins que tu ne disposes de tes bottes de 7 lieues, tu vas devoir pousser sur les jambes 🦵🥵. Donc fais tes calculs pour ne pas épuiser tout ton carburant ⛽️ dès le début de la course ! 😅

D'ailleurs, c'est le moment pour un petit point culture... 🤓 Sais-tu pourquoi les organisateurs ont choisi "Sauta Roc" comme appellation de l'événement ? Eh bien, c’est simple : les habitants de Saint-Guilhem-le-Désert sont les « Sauta Rocs », soit les "Sautes Rochers" ! 🤪 Alors saute le pas et lances-toi ! 🗿

Le top départ 🚩 sera donné au sein du village 📍. Ce sera la seule fois que tes pieds fouleront le bitume, car, par la suite, tu n'auras que des sentiers 🪵. Tu traverseras Estagnol, un lieu bucolique 🐝 dont la réserve naturelle est à visiter 🌼. Tu longeras, quelques foulées plus tard la Chapelle de l’Ermitage ⛪️. Toutefois, tu n'auras pas le temps de prier pour la victoire 🏆 car tu te dirigeras vers les Fenestrettes. Ces passages dans la roche t’assureront une sensation de dépaysement inédite 🤩. Pour information, sache que le parcours est situé en zone Natura 2000, zone d’habitat protégé 🚫. Le décor est digne d’une carte postale 📸, entre sentiers de forêts 🌲, falaises 🧗‍♀️ et paysages de montagne ⛰️. Prépare-toi donc à en prendre plein la vue 👀. Une fois arrivé en hauteur 👆, tu pourrais même côtoyer les nuages ☁️ et t’offrir un panorama fantastique 🔭. L’exigence du parcours plaira davantage aux casse-cou... Mais, on te rassure, la toile 🕸️ de fond de ce trail devrait ravir tout le monde sans exception 😏.

À l’arrivée 🏁 comme au départ, une ambiance médiévale 🤺 avec, là aussi, des décors à la hauteur 🥰. Les habitants du village ajoutent aussi une touche de convivialité qui garantit une journée réussie 🤗. Profites-en pour ensuite découvrir ce lieu sans la cohue touristique classique, notamment l’Abbaye de Gellone ou encore le village en lui-même et ses musées 🖼️. Au menu du dîner : ragoût d’escoubilles (pas forcément ragoûtant visuellement, mais délicieux en bouche 🍲).

On t’attend à bloc comme un roc pour le Sauta Roc ! 🫵

6 raisons de participer à cette course

Des paysages incroyables 🖼
Tu auras l'opportunité de courir dans l'immensité montagneuse au coeur des Gorges de l'Hérault qui t'offre un cadre de course assez incroyable entre nature et montagne. De plus, la course commence dans lieu inédit et unique de Saint-Guilhem-le-Désert, commune fascinante et point phare de l'événement 😍.
Seulement 3 distances 🏃‍♂️
Il y a eu un parti-pris : 3 distances sont disponibles et avec de gros dénivelés pour chacune 😄. Tous les coureurs vont vivre la même galère, liés par le même esprit : ils ont le goût du défi ! Le parcours t'amène dans la nature incroyable de la région et une distance suffisante pour profiter du décor majestueux de la nature.
Challenge-toi ! 💪
Avec un dénivelé positif de 1 200 m, c'est un défi que nous t'invitons à relever. Ton parcours te fera franchir 3 cols pour justifier tes fabuleuses ascensions. De plus, la course est ouverte aux athlètes en situation d'handicap ♿, ce qui permet à tous les amateurs de trail de participer à cette belle course.
Une région à découvrir 👀
L'Hérault, une région qui mérite le coup d'oeil entre mer et terre 🌎. La course se déroule dans l'un des plus beaux villages de France. Profites-en pour visiter ce lieu incroyable !
Une course historique 😍
À l'instar du vin 🍷, la course s'est améliorée au fil des années. Avec 20 ans d'ancienneté, Sauta Roc a traversé les générations et reste un incontournable de la région. D'ailleurs, la course est assez prisée, avec un nombre limité de participants.
Une météo au beau fixe ☀️
C'est le Sud, on t'apprend rien quand on te dit que le soleil est souvent au rendez-vous ! D'ailleurs, même durant le mois de février, tu n'es pas à l'abri d'avoir une course ensoleillée ! 😎

À chacun sa distance

  • dimanche 16 février 2025
  • Dénivelé : 1200mD+
  • 400+ participants à l'édition précédente

Quelques mots en plus

T'as hâte de découvrir ton parcours majestueux ? Nous aussi ! Allez, on est parti pour 26 km de nature 🌿 sous forme de boucle pour te plonger dans un décor incroyable 😍.

Tu partiras de Saint-Guilhem-le-Désert 🐪, dans la belle vallée de L'Hérault. Cette commune est notamment connue pour être un village abbatial faisant office d'étape sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle ✝️. Tu l'auras compris, c'est dans l'un des plus beaux endroits de France 🇫🇷, que tu courras tes premiers km !

On va te mettre tout de suite dans le bain 🛀 avec quelques ascensions : celles du Cap de la Crous et du Saut des Mazérages, situées à proximité de Notre Dame des Solitudes, et proche des grottes jumelles 👯‍♀️. À partir de là, tu plongeras dans la nature pour les 10 prochains km où de belles descentes t'attendront, dans une nature dépaysante.

Il devra te rester assez de carburant. En effet, tu devras franchir un nouveau "roc" au km 15, celui du Roc de la Candelle, avant d'aller à la rencontre de celui de la Bissonne au km 21. C'est du haut de ces sommets 👆 que tu pourras jouir d'une vue imprenable 👀 sur les montagnes 🏔. Tu finiras ton parcours sur les sentiers de Via Tolosana, une partie moins difficile. Il te faudra ensuite redescendre, que ce soit en rythme cardiaque ou en altitude ! 😆 Tu traverseras les chemins boisés 🌳 et les espaces verts d'une nature intacte pour revenir doucement au village de départ 📍.

C'est un trail technique, oui ! Il faut bien justifier les 1 200 mD+ ! Une fois l'arrivée franchie 🏁, tu pourras être fier de ton parcours ! 👏

GPX
  • dimanche 16 février 2025
  • Dénivelé : 800mD+

Quelques mots en plus

Tu veux vivre l'expérience de la Sauta ROC en condensé ? Pas de soucis ! Il existe désormais "La Petita Sauta ROC" ! Longue de 15 km (800 mD+), cette course te permet de découvrir l'Hérault en vitesse grand V ! 🏃

Comme avec le parcours de 26 km, tu t'élanceras de Saint-Guilhem-le-Désert sur les traces du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle 🐚. Tu te retrouveras d'office dans le grand bain 🛁 avec l'ascension du Cap de la Crous ! La descente sera pour plus tard, puisqu'il te faudra continuer ta grimpée fulgurante à travers les sentiers boisés 🪵 jusqu'au point culminant du parcours : le cap du Ginestet ⛰️. Mais pas de temps à perdre, le panorama attendra ! Tu te retrouveras la tête dans le guidon 🚴 pour une descente à tambour battant vers l'arrivée 🏁. Après des rapides passages par le Cap de la Pousterie et un retour sur le Cap de la Crous, tu seras de nouveau dans les ruelles de Saint-Guilhem-le-Désert pour une boucle final qui te mènera jusqu'à la ligne d'arrivée 👏.

GPX
  • dimanche 16 février 2025
  • Dénivelé : 800mD+

Quelques mots en plus

La seule marche de la compétition attend ceux qui veulent limiter les efforts... Mais pas trop ! 😆 La marche reprend le même tracé que le trail de 15 km, "La Petita Sauta Roc". Elle reprend donc aussi ses 800 mD+ de la course. Allez, courage ! 😮‍💨

GPX

Foire aux questions (FAQ)

  • Pour le trail de 26 km : 30€

  • Pour le trail de 15 km : 20€

  • Pour la marche de 15 km : 20€

  • Pour la course de 2 km : 5€

Tu pourras récupérer ton dossard sur place, le jour de la course, de 7h à 9h.

  • Pour le trail de 26 km : départ le dimanche 18 février 2024 à 9h sur la Place du Platane à Saint Guilhem le Désert

  • Pour le trail de 15 km : départ le dimanche 18 février 2024 à 9h sur la Place du Platane à Saint Guilhem le Désert

Oui, un certificat médical est requis pour pouvoir prendre le départ du Sauta Roc Trail. Celui-ci doit être daté de moins d’un an et doit mentionner qu’il n’existe pas de contre-indication à la pratique du sport en compétition, de l'Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition. Le certificat médical peut néanmoins être remplacé par une licence acceptée par les organisateurs et en cours de validité, ou d'un "Pass’ J’aime Courir".

Pour consulter la liste des licences acceptées, tu peux cliquer ici.

Tu trouveras 2 ravitaillements sur le parcours, aux km 10 et au km 18, ainsi qu'à l'arrivée.

Il faut être âgé de 20 ans minimum pour prendre part aux courses.

La barrière horaire au km 14 est fixée à 11h30.

Le trail se déroule en semi-autonomie. Il doit donc partir avec :

  • Une réserve d’eau d'1L minimum

  • Une couverture de survie

  • Un vêtement de pluie

  • Une boussole (recommandée)

  • Un sifflet

Voici comment fonctionne le classement :

  • Les trois premiers au classement scratch hommes et femmes

  • Le premier de chaque catégorie sans cumul de récompense

La remise des prix aura lieu à partir de 12h à la Place du Platane.

Tu peux contacter les organisateurs par email : sautaroctrail@gmail.com

Oui, une consigne sera proposée le jour de la course.

Tu peux participer à une visite guidée gratuite du village avec l'office du tourisme qui aura lieu le samedi 17 février à 14h au départ de la place du platane. Pour participer, tu dois obligatoirement réserver ta place en appelant la mairie au 04.67.57.70.17

Résultats - Sauta Roc Trail

Si tu es l’organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.

Arrêt sur images

Sauta Roc Trail
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